汗っかき

近畿地方の梅雨が明けました。
いよいよ夏本番という感じですね。

梅雨明けの少し前から、毎日暑い日が続いています。
今日7月23日の滋賀県草津市の最高気温の予想は37℃とのことで、
外出することを考えただけで気分が滅入ります。

気温が高くなると、どうしても汗をかきますが、
私は子供のころからものすごい汗っかきで、
少し外を出歩いただけで、滝のように汗が出てきます。

汗っかきなので、私は普段からタオルハンカチを愛用しているのですが、
1枚では1日持たず、カバンの中に3枚ほど入れて歩いています。

ただ、この１～２年の間に、以前に比べると汗をかく量が少し減ってきたのかなと思います。
歳のせいで、新陳代謝が悪くなってきているのでしょうか？

オフィスの中での仕事が多く、外出する時も車での移動がメインですので、
そのこともあって、どうしても汗をかく量が減っているのかもしれません。

汗をかく量が減ると、なんだか体にとって良くないのかなと思います。
こういう暑い時こそ、どんどん汗をかかなければいけないのでしょうね。

熱中症の問題もあるので、程度に気をつけなければいけませんが、
出来る限り運動をしたり、少し辛いものを食べたりして、
意識的に汗をかくように心がけて、猛暑を乗り切りたいと思います。