五感を研ぎ澄ますマインドフルネス

頑張るママの変わりたい！をお手伝い
マインドフルネス講師のこのみんです。

今日はマインドフルネス瞑想の仲間と
たくさん話して、またまた大発見！！！

息子の離乳食が美味しかった話をすると、
瞑想を続けているから、素材のあじも
一層美味しく感じられたのでは？と🥰

瞑想をやる前って、鈍感だったな〜と
思い出しました✨✨

ご飯を食べて美味しい〜とか
お風呂に入って気持ちよかった〜とか
そういう感じ方が薄っぺらな感じ

そして、
行動一つ一つだけではなく、
自分の気持ちにも鈍感でした

あなたはどうしたい？
どういう生き方が理想なの？とか、
そういう自分の気持ちにも鈍感で
モヤモヤと霧がかかったような感じ。

でもね、
不思議だけど瞑想を続けていくと
美味しい〜とか、気持ち良い〜っていう
気持ちが湧き上がってくるの✨☺️

そして、
自分の素直な気持ちにも
自分で気づけるようになって💕

ぱぁっと霧が晴れて
自分の生きる道、見えてきた〜✨✨
って感じになるんです！

自分の五感を研ぎ澄ます
マインドフルネスを一緒にどうですか？

＞＞＞
日時：8/21（水）21:00～21:30
リンク：https://us06web.zoom.us/j/85157559958?pwd=gmcWmuI3g4B497bi1a2SF9wkb5FdtQ.1
流れ：瞑想の実践
　　　感想のシェア
　　　瞑想についての小話
定員：8名　※女性限定
料金：毎月4回　1ヵ月2,000円（税別）
初月は無料で参加できますよ～～！！
＞＞＞

マインドフルネスを極めていくと
自分の人生もクリアになっていきますよ💖