2025/01日記抜粋

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孤独だけどもう男のひとと会いたくない話したくない
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ひどい眠り唸りながら叫びながら何度も起きる
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夢にあの子がでてきた なぜか姉が育てていた わたしはそれを傍観していた 涙がでた
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ネットニュースばかりヤフーニュース誹謗中傷コメントそんなの見ていても意味ないのに
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シャワー浴びる 3日ぶりくらい 外にはたぶん一週間は出てない
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通院日(日記更新)
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なぜか ふと 7年前の心理検査報告書読んだら いまやっと府に落ちた やっと理解できる気がする
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わたしにはまだ地獄が足りない
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今日はなにをしていたのか覚えてない なにもしてない
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16:00に訪問看護の方 そのあとはまた眠ったりよく覚えてない
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昨日と同じだ 遅く寝た訳じゃないのに起き上がれない またプラゴミ出せず たまっていく
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あり得ない あり得ないほど起き上がれない
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発作起こす 宮崎で地震 トラフ来るだろうか 真っ暗な部屋でテレビだけつけて地震のニュース見つめる
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夜中おおごえで叫んだ 襲われる悪夢
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用事すべて終えて汗だくでバス 恥ずかしいけれどしかたない 家に帰って食べて死んだように眠る 目覚めてもしばらく意識がおかしかった
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からだがおかしい 昨日の余波なのか動けない起き上がれないまったく食欲もない
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デヴィッド・リンチが死んだ 阪神淡路大震災 訪問看護
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小さな出来事に左右されすぎる 中くらいのことでも大きなダメージ ほんとうに大きなことが起きたらほんとうに立ち直れない状態
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がんばってシャワー浴びる 排水溝の髪の毛もとった ハイターもした スキンケアしてシーツも替えた よし、よし あとはおだやかな気持ちで眠りたい
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なにも言えない なにも思えない 勝手に言うのは簡単だ 簡単すぎる 自死の前でわたしは何も言えない
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悪夢みませんようにふつうに眠れますように 急に刺さるような孤独感 吐き気がする
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宅配が夜指定にしたのに午前に来た わたしはべつにいいけど
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わたしは汚い醜い太っていて醜くて汚い
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noteでふいに五彩緋夏望月めるのことを読んでしまって鬱に引きずり込まれそうになる だからメンヘラは嫌いだ もう嫌いだ
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早朝に起きてゴミ出せて良いスタートだったのに だんだん眠くなってきて眠ったらそのあとまたからだが動かなくなったいつものように
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目覚めている時間の方が短いのではないか？
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昨夜はシャワー浴びてスキンケアサプリ 良い入眠をしたけれど01:00に目覚めそれから眠れず
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洗濯 軽く掃除 ダンボールまとめる明日資源ゴミに出したい
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わたしは自堕落で甘えきっていて罪悪感という名のもとに
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これからネットでまとめ買いするのはやめようと思う セブンに行けばいい たいていの日用品は揃うし結構安価だ そして外に出ることができる これも重要
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訪問看護たのしい時間だった 反動は無し そのあと眠り続ける