現在、育児に疲れてしまった。

育児疲れ

子どもは好きだけど、ちょっとしたことでイライラしてしまう。
普段なら笑って過ごせるはずのところ。

例えば、
長男が工作の材料を出そうとして、他のものをバラバラと落としてしまう。
イラッとして、「何やってるの」
次男が甘えにきて、私の腕を吸い付きにくる。
痛くて「やめて」
片付けたおもちゃをまた散らかす。
「はあー」とため息

家事のやる気が起きない。
やらないと困るのは自分なんだけど、やる気が全く起こらないのだ。

土日は何しよう。考えるのが億劫。
楽しみなことも楽しみに感じない。

胸の中に重たいおもりのようなものがずっとある。

食後に胃がもたれる。

謎の不安感。

孤独を感じるけど、人と会うのは疲れる。

口を開くと愚痴しか出てこない。

勝手に涙が出てくるけど、泣いてもスッキリしない。

ホルモンの周期は良い時期なはずなのに。

感情がコントロールできないのだ。
自分なんだけど、自分じゃないみたい。

この状態は何だろう。
検索すると、
育児疲れ。育児ノイローゼ。

じゃあ、どうしたら良い。
病院に行くほどでもなさそうだし、
カウンセリングはお金がかかる。
市の相談はありきたりなアドバイスしかくれない。（経験あり）
幼稚園の心理士さんには、気を遣って結局疲れる。（経験あり）
誰かに相談する時って、
この人はこう言って欲しいんだろうな、とか考えちゃって結局疲れるんだよね。忙しいだろうし、早く解決したいよねーとかね。

気持ちを上に上げていきたいんだけど、上がっていかないんだよなー。

どうしたもんか。