思い立ったら吉日

と言う事で、今日から書いていこう♪

48歳　更年期　自律神経乱れてる
症状は
不安　緊張　ざわざわ　もやもや　ふわふわ
頭の圧迫感　頭痛　めまい　肩こり　

6月からメルスモン始めてる
余計にホルモンバランス崩れた気がする

仕事は、出勤時間を減らし少し楽させてもらっている
ありがたい🙏感謝

今、思うこと
10月も9日目…ノート書こうと思って書いてはみるが、毎日変化してない思考の癖

ノートもどれが良いか悩みつつ、A5サイズは大きいし持ち運びに不向き、B6サイズも、私にしては大きいんだけど、A6じゃあスペース狭いしなぁと
そして、方眼がいいか、ドット方眼がいいか、はたまた無地にしようか？
ぐるぐる🌀
何度もロフト覗いては、Amazon見て、百均のノートでもいいか？また振り出しに戻り、とうとう、Amazonでポチ🔘しちゃったー❗️
しかも、3冊📖
まだ届いてませんが💦

ノートに書く📝
自分を知って、大切にしてあげて、そして好きを語る❤️
その先に大好き💕な人たちに与えることができる

今年2024年のうちに、心と体を整える

これからよろしくね😀