20代ニキビ潰したことある人必見！！！ニキビだらけだった女が、ニキビと無縁になったケア方法！
お肌のお手入れ方法や、医療的な視点で
情報発信している
現役皮膚科ナースの、"ころ"です！
いきなりですが、ニキビができて困って
２０代の方！！！
そのニキビ、潰してしまって、出血したり
跡が残ってお困りではないですか？
そのまま放置すると、治りが遅くなって
ズルズル時間が、過ぎていきます！
今回は、そういった方に向けて
ケアの方法を伝えていきますので
お役に立てたら嬉しいです
とはいえ、、、、
私もニキビには、長年ずっと悩まされてきました。
額に、沢山ニキビができるタイプで、
あまりにも悲惨すぎますよね😖
自分で、潰してみたり
メイクでなんとかカバーしても
自然光に当たれば、それは水の泡。
隠しきれないんです！
限界がありすぎて、お出かけは基本夜だけ。
本当に毎日が嫌すぎて
メイクも嫌いになりました
そこで！
私は、皮膚科ナースとして知識を得て
実践したことを紹介します
１つ目
お肌は、とにかく潤いを与えまくる！
圧倒的に、水分が足りてなかった
洗顔は、水でバシャバシャタイプのズボラ女
だったから
化粧水と乳液を徹底しました
化粧水だけだと、蒸発してしまって
せっかく与えた潤いがどっかいっちゃうので
化粧水→乳液
これ絶対！！！！
ノンコメダジェニックっていう表記が
あるものを選ぶ事がオススメです
↓↓↓
⭐️ノンコメドジェニックとは
ニキビが出来にくい基礎化粧品の事です
手の届きやすい製品なのにも関わらず
低刺激で、アトピーの方にも使いやすい物です
何を使ったらいいのか悩む方は
まずはNOVシリーズ使ってみて下さい！
２つ目
ニキビを潰すのは構わないけど、
種類を間違えるな！！！！！！！！！
ニキビって段階踏んで成長していきます
①毛穴のつまり(ポツポツした赤ちゃんニキビ)
↓
②白ニキビ
↓
③赤ニキビ
↓
④膿んでしまったニキビ
①〜③のニキビは
絶対に自己判断で潰すのＮＧ！
④のニキビは、完全に炎症を起こしてるから
潰した方が、膿みが出て
治りが早くなる。
だけど！！！！
皮膚科に行けば、面包っていうやり方で
膿みを出してくれて
その後、傷薬が処方されるから
専門家に任せることをオススメします
①〜③の時に、潰すと跡が残りやすくなる
この段階の時は、とにかく触らない
洗顔の時も、擦らない
メイクは諦める
不潔な手で触ると、菌が入ってしまうから
本当に要注意⚠️
そして、かなり初歩的だけど
しっかり、睡眠時間を確保すること！！！
ニキビが治らない人の話しは
毎日聞いてますが
"睡眠は４〜５時間くらいです"
とか。
"夜更かししてます"
とか。
これでは、肌の生まれ変わりも遅くなって
治るものも治らない
この2つをまずは意識してみて下さい
みんなで、ニキビ知らずのお肌を
手に入れよう！
諦めなくても大丈夫！
早速今日からケアしていきましょう！
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