疲れの質

2024年6月18日 07:10

疲れの質

週末、思いっきり弾けて遊び呆けていたので
時間差で、どかーーーーーんと　疲れがきています。

超楽しかったので
精神的には　ウキウキ、るんるん　で良い状態なのですが
体は正直で、活動量が増えれば

単純に疲れます。

旅の終わりの家路で、スマートウォッチから通知がありました。
一万歩達成おめでとう！！！！
でした。

普段、特別ウオーキングとかをしないと一日一万歩は達成できません。
でも、今回は東京へ２日間いって、たくさん移動したので
たくさん歩いたのでした。

人間も動物です。
あたりまえですが、動物だから動いている状態が普通なのです。

でも、現代は　どんどん　便利になって
動かないでいいように、いいようになっています。

ですから、お金をはらってダイエットしたり、運動したりしているわけです。

不思議ですね！！！！

しんちゃんは、朝起きたらパピーポジション、
１６時間断食、
入浴中の足マッサージ、
ぬるめのお風呂での半身浴を３０−６０分、
朝の珈琲の蒸し待ち時間のスクワット、
階段があれば必ず階段を使って登る
ことを日課にして続けています。

それと、水素サプリを朝晩飲んでます。

これを１−３年続けてきて、何がどう効いているのか分かりませんが
だんだんと、体が整ってきたのを
感じています。

そして、今回の東京旅で活動しまくった結果
やはり、とっても疲れたのですが
その疲れの質が違うのです。

なんと表現すれば　いいいのか.......?

しいて言えば、心地よい　疲れ
なのです。

明らかに　疲れの質が変わってきました。
いいですね！

まだまだ　つづけて
どうなるのか楽しみです。

疲れない体を作る！
これが　新定年マンの目指す方向です。

では、では。

定年前後の悩めるサラリーマンの悩みに
いっしょになって、じたばたする
変なオジサンの　しんちゃん　です。

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