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Soulfulブログレター♡

「人生に欠かせないインスピレーションです！」「いつ何を読んでも必ず元気を貰います」「毎晩寝る前の楽しみ！」... 【30日間LINE友だち企画】にて数千人以上の登録者より大反響…
◯日常背景をベースにリアルタイムでお届けしていきます ◯ボイスメッセージを含みます ◯SNS未公開…
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Lina Mirai

#30日間チャレンジ

１日１個✍️30日間ソウルノートチャレンジ｜#255 Letter♡

Hello my dears💕 おはよう〜〜〜〜〜 How are you?? 今日はね、久々のテキストレターを書きたくなった🪿 みんな、今日はどんな土曜日を過ごしているかしら?? 東京は少し風が強いけど、さっぱりした良い天気だね〜〜🌞 あとでお買い物のついでにお散歩するのが楽しみっ 最初に、ちょっぴり私の日常話をシェアするね🪿

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【30日間Challenge】11月ver. 全てを無料だと思って生きてみた｜本当にやりたいことに集中する... #250 Letter♡

Hola mis amores💕 (スペイン語：こんにちわ愛しきガールズたち) あっという間に11月になっちゃった🙊 今の気分はどう?? どんなビジョンが浮かんでくる?? 私は今日、スペイン滞在ラストの日🥹 だから朝イチで近所のオーガニックカフェに来て、モーニングパンケーキを食べ終えて、お仕事の作業を始めるところだよ〜🥞💻✍️ １人でカフェでパンケーキを食べたのは、初めてだ！！！！笑 (今日の1日1個New challengeは、クリアだ😎)

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【30日間Challenge】9月ver. ｜自分に帰る｜色々試してみる｜けじめをつける...#234 Letter♡

Buenos dias amigas de alma🫶 (スペイン語訳 ：amigas de alma - ソウルフレンド / buenos dias - おはよう) ついに、9月がやってきたね🌝 9月って、みんなは何色が思い浮かぶ?? 私は、少しオレンジがかった黄色が思い浮かぶ！ なんだか真夏もあっっっっという間だったね.. みんな、8月は満喫できたかな??🙊🍉 私はなんだか、I feel ready to begin September!! 9月を始める準備が、でき

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【30日間Challenge】8月ver. ｜心の余裕と本音を大切にしながら...#226 Letter♡

Buenos dias amigas de alma🫶 (スペイン語訳 ：amigas de alma - ソウルフレンド / buenos dias - おはよう) いよいよ！真夏の8月がきたね〜〜〜🍉🍉🍉 私は夏休みとか特にないけど、(毎日が夏休み/バケーションのつもりで生きてる♡笑) 外に出るとやっぱり何か空気感が違くて、みんな暑そうだけど なんだかどこか楽しそうで嬉しくなるっ🙈 前回の30日間チャレンジLetterでも書いた 🍉みんながこの夏にしたいことリスト🍉

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【30日間Challenge】7月ver. ｜リセットしながら新しい扉を開けていく...#218 Letter♡

BUENOS DIAS MIS AMORES ☔️🩵 真夏の手前の7月がきたねっっ みんなは夏が好きかしら?? 私は夏が一番好き🥹早く、カラッとした快晴の湿度の低い天気にならないかな〜と思うけど、あともう少し梅雨は続きそうだから、晴れの日を楽しみに待ちながらも、雨と曇りの日々も楽しもうっ🍵

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【30日間Challenge】５月ver. ｜ステップアップの準備、前進するとき... ｜一緒なら、続けられる！#202 Letter♡

Bon dia! みんなおはよう〜✨ 今日は、どんな気分?? Espero que estés empezando un buen día! (良い１日を始めていると願うわ♡  : スペイン語訳 ) 4月は、どんな1ヶ月間だったかな?! 満足できた、悔いがある、楽しかった、辛かった… 色々な矛盾した感覚や記憶を覚えていて良い😌🙆‍♀️ 人生ってさ、本当に矛盾の繰り返しだよね。 最近とてもこれについて考える。 でもその矛盾が、完璧(完全な循環)を象っているんだよね☯️

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【30日間Challenge】4月ver. ｜新しい自分、初心、子供心... ｜一緒なら、続けられる！#194 Letter♡

Buenos dias mis amores❤️ (スペイン語訳’ ’おはよう私の愛する人々’’) たまにはスペイン語もいいね!?🙊 いよいよ４月だね〜〜🥹🌸 JOURNAL WITH ME のビデオでも話したけど、 なんだか３月は本当に不思議な月だった… その日その日はマインドフルに生きていたと感じるのに、 今となっては、本当に3月って存在していた？！😳 と感じる！！笑 みんなはどうだったかな！？ 新しいステージに上がる前の前兆の出来事、もしくは気づきだったり、

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【30日間Challenge】２月ver. ｜お金のこと、運動、勉強.. ｜一緒なら、続けられる！#178 Letter♡

Good morning!! みんな〜〜〜 How are youuuuuu?❤️ 私はね、 ここ10日間くらいの疲れが昨日だいぶ溢れて、もうヘトヘト🫠 という感じだったから、久々に鍼灸院に行って、 血流を促すフットマッサージもしてもらった。 でもまだヘトヘト🫠…と思ったら生理がきたの🥴笑 というわけで今日はSunday!だから、 SNSログアウトして、心身ともにエコモードで過ごして、夜は久しぶりに 洋画を観てまった〜〜り充電しようと思うよ🍵😚🎬🍫 みんなも、 体調は大

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【30日間Challenge】1月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#170 Letter♡

遅ればせながら… Happy new year my dearest beautiful souls !!!✨💫✨ 明けまして、おめでとう！！！！！🥹🙏 2024年の幕開けも、こうして同じ地球に存在してくれて、 心そばに繋がっていてくれて、あなたがあなたとして生きてくれている ことに、心からおめでとう✨ そして、本当にありがとう。 今年もどうぞよろしくお願いいたします！！！✨ … 日本国内では新年早々に悲しいニュースが次々と流れているけど、 今あなたが世界のどこに、どん

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【30日間Challenge】12月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#162 Letter♡

Happy December!! 2023年ももう最後、12月に入ったね🥹🍁 みんな、気分はどうですか?? 焦ってしまう気持ちや周りに流されてしまいそうになる感覚、 うまく自分の中で中和できているかな🫧 もしかしたら年末とは全く関係のないことで、 今モヤモヤしていることがある方もいるかもしれない。 ぜひこのLetterをリマインダー・サインにして、 今いるその場で、ゆっく〜りと深〜い深呼吸を１回、２回、 できれば３回してみよう。 大丈夫。 全ては向かうべき方向へ、

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【30日間Challenge】11月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#154 Letter♡

Happy November!! 11月だね〜〜みんな〜〜✨ 全く11月に感じられない気温だけど….😬 今、どんな気持ちですか？ 体調は、どんな様子かな？ 夏の始まりから終わりにかけて溜まっていた疲れが今出ることも多いと思うから、年末にかけて勢い込んでしまいがちだけど、 そこを意識的に気がついて肩の力を抜いて、 Relaaaxingな余裕な気持ちで一歩ずつ、1日ずつ進んでいきましょ🤝✨

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【30日間Challenge】9月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#139 Letter♡

Good evening dear angels 🕊️🕊️ もう９月だね〜みんな〜🌈🍃✨ 気分はどんな感じかな？ ８月に悔いは残していない？ もし、 ９月を生きる心の準備がまだできてない… と、どこかで感じるのなら ソウルノートでJournalingすることをおすすめします✍️💫 「今、自分の中に浮かぶ考えや想いを言葉に反射させて、紙に書く。」

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【自分磨き！30日間Challenge】８月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#131 Letter♡

Hellooooo my dears ❤️ きゃ〜 もう８月だよ！！８月！！！笑 あっという間に真夏がきたね〜🍉🌴💦 ７月は、どんな１ヶ月間だったかな？ 私にとっては YouTube LIVEのJournal with meでも話した通り 「ふわふわ」「波の流れが早い」「決断ごとが多い」「気が散る」 単語で表すとそんな１ヶ月間で、 自分の心と身体をしっかり感じる時間というのが全然とれなかった。 人と一緒にいる時間がいつもの倍以上あったのも、関係してると思う。 だか

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【30日間Challenge】７月ver. & ６月学んだこと｜ 一緒なら、続けられる！#122 Letter♡

Hellooooo my dears 🍭 みんな、７月がきたねー！！ なんだか、わくわくしない！？！🙈🍉🌤🍃 ６月は、どんな１ヶ月間だったかな？ 起きた出来事や体験ごと、 感じた感情をしっかり消化する時間はとれたかな？ 私にとっては 先月の30日間チャレンジLetterに書いた通り、 まさに「特別な節目」になったみたい。

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