✨ 自分らしい極上暮らし見つける3のコツ ✨
✨ 自分らしい極上暮らしを見つける3のコツ ✨
「極上の暮らし」—— 豪華な別荘や世界一周旅行を思い浮かべるかもしれません。
でも、本当の「極上」はもっと身近にありました。
Limoの「家なし・職なし」暮らしから学んだ、自分らしい極上の暮らしを見つけるコツを3個ご紹介します。
自己理解を深める
自分の価値観の棚卸しをして、何を大切にしているか、何に喜びを感じるか感情の観察がおすすめです。長所・短所の両方を受け入れると気持ちがかなり軽くなります。
たとえば…
• 毎晩10分間、その日の出来事と感情を日記に書く
• 週に1回、「私の価値観トップ5」リストを更新する
• 月に1度、自分の長所と短所を5つずつ書き出してみる
自己理解におすすめの本：自分の４つの脳の性質を知って、幸せになりましょ。
WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン） 心が軽くなる「脳」の動かし方
ジル・ボルト・テイラー(著)
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「今までの自分の習慣」を疑ってみる
週5日働く、朝食を食べる、家族とは同居するなど、社会の常識で思い込みを作っていないか？思考を巡られて、自分の習慣に必要なことは何か？見直してみる。そして違う角度から日常を観察する癖をつけると暮らしの見え方が変わってきます。
たとえば…
• 1週間、朝食を抜いてみて体調の変化を観察する
• テレビを見ない生活を試してみる
• シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う
• メイクをやめてみる
•今まで興味がなかった分野の本を読んでみる
• クローゼットの服を減らしてみる
• 1ヶ月間、全ての支出を記録し、真に必要なものを見極める
• 物を買う代わりに、シェアリングサービスを利用してみる
• 投資の仕組みを作る
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小さな行動を楽しい実験にしてみる
自己理解を深めて、「今までの自分の習慣」を疑ってみると、「なんとなく」やってみたいこと、やめたいことが現れてきます。その「なんとなく」の感覚を大切に、小さな行動を些細な人生実験だと思ってお試ししてみてください。
たとえば…
・子どもを起こさなかったらどうなるのか？実験してみる
・家族のためにごはんを作らなかったらどうなるのか？
・なんとなくいつもとは違う道を歩いてみるとどんな感覚になるのか？
・やりたい時にだけ家事をしたらどうなるのか？
・雨の中、傘をささないで歩いてみる
・水シャワーを浴びてみる
・知らない人に挨拶してみる
・タオルを全部新しくしてみる
いつもやっていたことをやらないでみるのも、小さな行動の一つです。何度か試してみて、自分にしっくりくる方法を感じ取りましょう。
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まとめ
ご紹介したコツを実践するのは、たいして難しいことではありません。
自己理解を深めながら、なんとなく試してみることで、あなたなりの極上の暮らしに近づきます。「極上の暮らし」に正解はありません。それぞれの「極上」があるので、問いも答えも一番近くのあなたの中なんですよね。
ちょっとだけ意識して行動を変えてみると、暮らしがグッと変化してきます。
Limo
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みなさまの理想もスルリと叶いますように…
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作者：Limoについて…
手術室ナースから渡米し、ヘアメイクアップアーティストへ転身。
帰国後アートなヘッドピース作品を考案し、美術家として活動。
2022年～世界をめぐりながら【暮らし】【旅】【子育て】のほどよいバランスを探求し、ブログ「いろいろ人生実験中 by Limo」にて執筆中◉娘は11歳から単身マレーシア留学中◉
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