もしやその『怒り』の原因は・・・

こんにちは！
今日は普段感じる、『怒り』についてのお話です。

実は昨夜から声が枯れて、喋れなくなりました。
ついさっき、子供が『ママ―！お菓子！』『ママ―！ジュース！』と連呼していまして・・・

いつもなら『ダメ―！ごはん食べてからにして！』とか
『食べすぎでしょ！もうこれ以上はおやつ出さないからね！』とか必ず言うんですが。

なんせ、声が全く出ない💦
とりあえず、反論するのは諦め、
言われるままにお菓子を出し、ジュースをつぎ。

そうしましたらば、お約束の
『ママー！ジュースこぼれちゃった！！』

（いつもならここでイライラしてくる。）
『も～！なんでこぼすの～！』
『歩きながら飲むからこぼれるんでしょ～～‼』
声が出ない為、いつものお決まりのセリフが言えず💦
淡々と床を拭く。

すると、
『ママ―！またこぼれちゃった！ふいて～』2回目
いつもなら
『もー！何でまたこぼすの～‼』
『椅子に座って飲んでよ～！』
『拭くからあっちの部屋行ってて‼』怒り気味に言う。
娘泣きだす💦

という、お決まりのパターンであるはずが、何も言えず。
また淡々と床を拭く。

ここで、ふと気づいたことが。

あれ？？

私いつもみたいにイライラしていない。

まさか・・・いつもと同じ2回こぼすパターンなのに
平常心を保っている。娘はジュースを飲んで満足しておばあちゃんの部屋へ行ってしまった。

なんだろう・・

『怒り』って、

もしかして自分が言う言葉で作っているのかもしれない。

自分が言う言葉を一番聞いているのは自分自身で

実は余計なイライラを作っているのは、自分なんじゃないか？

今日は何も言えずに淡々と拭いたけど、
たとえば、娘がジュースをこぼしたとして

『ジュースをこぼしちゃったんやね。』事実を淡々と言う
『大丈夫？濡れなかった？』相手を気遣う
とか声かけしたら、（自分の気持ちが）違ってくるのかも・・
イライラしなさそう・・
子どもも泣くパターンにはならないであろう。

これから子供への言葉のかけ方に気を付けてみよう。
そう思う出来事でした。
早く声が出せるようになりたいけど、
声が出せないことで、気づくことができて良かったと思います。