どうやったら自分を大切にできるのか。1番簡単な方法

30歳の頃の大失恋をきっかけにあしかけ5年で占いに総額300万使った元占い依存症で現在はカウンセラーをしているゆきこです。

大好きな彼から愛されたい、大事にされたいならまずは自分を大事にとか自分を最優先とか、自分を愛してとかよく言われていますよね。
そもそもどうやったら自分を大切にできるのか？何から始めたらいいの？って思ったことないですか？

私はそう思ってました！笑

私は幼い頃から母親の顔色を伺いながら育ち、思春期や大人になってからも多数決に合わせて自分はなんでもいいという超他人軸だったので自分軸で生きるって言われても何から始めたらいいのか全くわかりませんでした。最初は難しいですよね。

私がやって1番簡単だったのは、例えばお昼を買いにコンビニに行きますよね。そこでダイエットとか金額などを気にせず、あっ、これ食べたいなと思ったものを買う、です。

洋服を買いに行ったときも手持ちの服に合うかとか、会社に着ていくには派手ではないか？など考えず、自分が可愛い！と思ったものを手に取ってみる。(買わなくてもOK)出来れば買うと尚いいです。
こんな感じで自分の直感に従ってみてください。
ダイエットとか値段とか手持ちに合うかな？派手かな？は全て思考なのでなるべく気にしない。
本当の自分は何が欲しいのか？を優先していくと感覚が養われていきますよ。これを意識して続けてみて、自分の好みがわかるようになったら次のステップです。

簡単なのでまずはやってみてね。

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