𝙻𝚘𝚗𝚐 𝚅𝚊𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗

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今日は、

最近の保健室の流れの一つ

#人生の休憩時間  

ここでまとめて、掘り下げてみるね。

🌸

「色々色々ありすぎたから。今は休むのが仕事」

と頭では理解しているものの

「休んでいると焦りが加速して

エネルギーがどんどん落ちる...」

から、

「ここは頑張ってちょっとは動いた方が、

焦りが緩和することで実は心の休養にもなるのかな？」

それとも

「ここは、じっとゆっくりして

体も休めることがやはり心にも良い？」

などと、自分の体質・性格を考えながら

向かうべき答えをゆっくり出していく作業　▶︎

「頭の中にクエスチョンマークが飛び交いすぎて、