アートセラピーでチーム自分を強化

今日もマンダラ塗り絵をしているLilyです🕊

初めましての方へ、私のプロフィール です。

現在取り組んでいる作品の途中経過です…

(センターの部分はこれから取り掛かります…)

さて、塗り絵はアートセラピーとも言われているようですね。セラピーというと、じゃ、効果のほどは？と気になる方も多いと思うのですが、自分の中でどんなことが起きているか書いてみます。

先日も瞑想と同じような状態にあると