基礎体温って重要？

こんにちは、アメリカ在住のりりーです。

現在、妊活２周期目。排卵については、排卵検査薬で反応が出てるのでタイミングは把握できています。だから基礎体温はつけなくていいかなーと思っていました。専用の体温計持ってないし、地味に高いし……。

しかし先日、Amazonで買い物してたら、送料無料まであとちょっと金額が足りない。
これは基礎体温計を買えってことか？と思って、ポチッとしちゃいました。

届いたのが排卵後だったので、初日から高温期です。

やってみて気付いたけど、これめっちゃ大変！
寝たまま測るのが理想らしいけど、あくびや寝返りしただけで体温は変わりますって、もう自分で計るの無理じゃないですか？
起きた瞬間はみんな伸びするでしょー。

しかも同じ時間に計るっていうのも私にとっては難しい。完璧に使いこなすことは無理そうなので、あくまで参考程度と思って基礎体温をつけ始めました。だいたい36.7度あたりを行ったり来たりしているので、高温期と思っていいでしょう。これが下がったら生理が来るんだよね。

先月は排卵から次の生理までの期間が短くて、たぶん高温期が10日もなかったと思うのでちょっと心配でした。でも今月は今のところ、11日目まで高温期が続いています。よかったー。

15年ずっと服用していたピルをやめて２ヶ月目、だんだん体がもとの状態に戻ってきた気がします。