なみだをながす

最近いつ泣いたっけ。最後に泣いたのはあの出来事…

涙を流すことでストレスをコントロールしているって自覚したことある？しょっちゅう泣くから、あー、心弱いなぁとか涙腺脆いなぁとか思ってたけど泣いた後にはケロッと元気になったり、なんかスッキリしたりしてて、やっと気づいた。ストレス解消法これだ！ってね。

仕事で辛かったら、電車でも泣くよ。思い通りにいかない人生に悩んでお風呂でも泣くし、友達と比べて負けず嫌いで部屋で泣くこともある。

周りからしたら、え、どうしたってなってるのか、それとも別に気付かれてないのか知らないけどとにかく泣かないとやってけない。

泣くこと＝弱いことでもダメなことでもない。

泣くことは運動とかおいしいもの食べるみたいにストレス解消法の一種でしかないんだと思う。

科学的にも泣くことがストレス解消に役立つっていうデータもあるみたいだしね。そういう時に流す涙にはストレス解消の物質も含まれてるみたい。

だから最近は泣かないと次のステップに進めないことに気づいたから辛かったら遠慮なくどこでも泣くよ笑

泣いてあーーーもう今どん底！ってなるとそこより下はないからもう上がるしかないなってなるんだと思う、挫折からの成長には自信あるよ😂

辛かったら自分なりのストレス発散なり、たまには泣いてみてね。