『私は自分を困らせない』自分を大切にする方法。

私はずっと自分を大切にしてきませんでした。
なので、今になって『自分を大切にする』と言われてもどうすればいいのか分かりませんでした。

自分の気持ちを無視して、自分を持たず、周りの人の様子を見て、生きていたのだと思います。

その結果なのか、私は難病を患いました。
でも私は余り自分が不幸だと思わなくなりました。

病気になったおかげで、今まで知らなかったことにたくさん気付けたからです。　　

病気にならず今もあのまま生きていたら、本当に最悪な人生になっていたと思います。

『自分を大切にする』にはどうすればいいのか、
どういうことが『自分を大切にする』ということなのが私にはよく分かりませんでした。

病気になり、私は少しずつ自分を客観視できるようになりました。これはずっと出来なかったことでした。

私は人との距離感が分からないだけでなく、自分との距離感も分からず、いつも自分と近すぎて感情のコントロールができず困っていました。

少しずつ自分を客観視できるようになってから私は自分をちゃんと見つめることができるようになりました。

自分も含め周りで起こる物事を第三者的に見つめてみると、私はいつも色々なことに苦悩し困っていました。

真面目で一生懸命で、優しい自分がいました。

そんな自分はいつも追い詰められて困っているように思えました。

私は自分をもう困らせたくないと思いました。

それから、自分を困らせないためにはどうすればいいか考えるようになりました。

何をする時も、誰と接する時も。
考え事をする時の考え方も。
時間やお金の使い方も。

『私は自分を困らせない』とおまじないみたいに唱えてみたり。

そうしているうちに、だんだん自分を大切にできていることに気が付きました。

頭で分かっていても『自分を大切にする』では漠然とし過ぎていてよく分からなかったけど、『私は自分を困らせない』と思い、行動することで自分を大切にできている実感が持てるようになりました。

大切なのは頭で分かることではなく、『実感する』ということなのだと思います。