自分を軌道に戻す方法。

最近とても体調が悪かった。

体調が悪い時、日々やらなければいけないことが疎かになってしまう。

同じことを淡々と毎日続けることの凄さを感じる。

私は子供の頃からもう少し若い頃まで、感情の起伏がとても激しく、イライラしていたり、親と大ゲンカをしたり、ひどく気分が落ち込んだりして
日々淡々とこなさなければいけないことができないことが多かった。

今は気持ちの面で、日々淡々とこなせないことはなくなったが、体調が悪くなるとやはりできないことがある。

そんな時、自分の軌道を日々のリズムに戻すためにやっていることがある。

それはとっても地味なことで、『日々淡々とこなしていることを淡々とこなす』ということである。

私の中では『日々淡々と』というところがポイントで、出来なかった自分を責める訳でもなく、遅れを取り戻すために気合いを入れる訳でもなく、
淡々とこなすのだ。

さっき出来なかったところから、昨日途中だったところから、ただ淡々とこなす。

淡々と身の回りを整えてゆく。

凄く地味で小さなことだけれど、また日々のいつもの軌道に戻っていける。

月に数回は体調を崩すので、『一歩進んで二歩下がる』状態だけど、軌道はずれてはいない。

だから大丈夫。
私は大丈夫。