赤ちゃんの冬の散歩で気をつけることその1

赤ちゃんとの散歩はとても楽しいものですが、寒くなってくるにつれて「冬でも赤ちゃんを散歩させてもよいのだろうか」「どのような寒さ対策が必要なのだろうか」と不安になることもありますよね。
今回も赤ちゃんとの冬の散歩をするときのポイントについてご紹介していきます。

お日さまが出ている時間帯に出かける

冬の散歩には、免疫力を高めたり呼吸機能を発達させたりして赤ちゃんの健康を維持する、風を感じたり音を聞いたりすることで赤ちゃんの五感を刺激する、ママも気分転換ができるなどの多くのメリットがあります。

また太陽の光を浴びることは、赤ちゃんが昼夜の区別をつけて生活リズムを整えることにも役立ちます。寒い時期の外出はつい億劫に感じてしまうかもしれませんが、赤ちゃんの体内時計を調整するためにも、ぜひ積極的に散歩に出かけるようにしましょう。

冬は日照時間が少なく、日が差さない日にはいくら防寒対策を完璧にしていたとしても風邪をひいてしまう恐れもありますよね。お日さまに当たれる9時から15時ごろの暖かい時間帯に短時間出かけてみるとよいですよ。

最後まで読んで頂きありがとうございました。
これからもどんどん赤ちゃんや幼児期に必要な環境の整え方を保育士として沢山お話していきます。

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