死にたい人って、、

こんにちは。
インナーチャイルドセラピーカウンセラーのサンです。

いま、死にたい人居ますか？
死にたいけど怖いから死ねなくて、でも生きるのも怖くて、絶望してる人居ますか？
生きるのも死ぬのも怖いなんて、、と自分に絶望してる人居ますか？
これからどうすればいいのか困り果てている人居ますか？

まずは、聞いてほしいと思える人に、話を聞いてもらうだけでもしてみてほしいですが、
そんな人居ないとか、
聞いてもらってもなんにも解決しないとか、
あるあるだと思います。
わたしもそうでした。

カウンセラーに聞いてもらっても解決しない経験は山ほどしました。お金も時間もかかるのにね。でもそれでもなんとかしないといけない状況に立たされていたので、カウンセリングを受け続けることしか出来ませんでした。

初めて死にたいと思ったのは、中学生のとき。
家も学校も居場所なくて、どこに居たら良いのか、何をしてれば良いのか、わからなかったし、あでも1番の原因はやっぱり両親の不仲だなあ私の場合は。
両親の不仲のせいで、私の自己肯定感という土台が弱々すぎて、自分が安心して立っていられる土台ではなく、あっちにぐらぐら、こっちにぐらぐら、立ってられない、立ってるのももう限界、でも落ちたらサメだらけの海に落ちますみたいなw

両親が仲良くて、その上で私にも愛情注いでくれてたら、ものすごく自己肯定感の高い人間に育ってたのになーって、親を憎みました。こんなに生きづらい性格にしやがって。社会不適合者にしやがって。

このせいで私は本当に不安定な性格の人間になりましたね。不安で不安で怖くて怖くて、こんな消極的な性格じゃ、世の中渡っていけない！職場の人とうまくやっていけない！でも働かないと稼げないし、どうやって生きていけばいいの？！人間関係無理！怖すぎ！

性格直さなきゃ！外交的にならないと！雑談力つけないと！って感じで焦って、性格直すために営業職についたり、いろんな飲み会に参加したり、必死でした。

死にたい人って、相当自分のことが嫌いなんじゃないかな？そして、自分に対する理想がすごく高いの。そんで自己評価がすごく低いの。
周りから見たら、ものすごいよく出来てて、努力もすごくて、むしろ羨ましいくらいなのに、なぜか当の本人だけは、全然だめだ、まだまだだ、上には上が居るって凄い人たちばっかり見て、上ばっかり見て、自分と比べて、自分を卑下して、ダメな自分を理想の自分にするために常にアクセル全開で努力してがんばって、でも上ばっか常に見てるし自己評価低いからどれだけ頑張っても、全然進んでないように感じる、変わってないように感じる、成長してないように感じる。
自分はなんてダメなんだ…と自分で自分をボッコボコに責める。
そんなことしないでよ。頑張ってるじゃん。すごいじゃん。出来てるじゃん。成長してるじゃん。成果出てるじゃん。ちゃんと評価されてるよ。褒められてるよ。羨ましがられてるよ。尊敬されてるよ。あなただけだよ、あなたをずっと責めてるのは。評価しないのは。
そして、今のあなただけではなく、幼少期の自分のこともおそらく責めてるはず。責めてたはず。それはやめてあげて？
歯を食いしばって一生懸命頑張ってたよ。すごく頑張ってた。偉かった。良い子だった。よく我慢したよ。すごいじゃん。って、たくさん褒めてあげて？だってそうだから。本当のことだから。
ぜひ、インナーチャイルドを癒してあげてください。