反省なんて、、どの口が言っとんねん。
検査前の朝食、あずき粉と粒あん入りの手作りパン、ゆで卵、チョコとイチゴのグラノーラの上にバナナとシナモンパウダーを振って、キュウリにトマト、ブラックチョコ、リンゴ酢入り豆乳、蜂蜜入りピーナッツバター、、これって間違いなく食べ過ぎですよね。
検査後、、前回は血糖値が正常値になっていたのに今回はた、たっか～～くなっていた。かかりつけ医に薬を追加するか言われて不摂生が祟っているからなので薬なしで頑張ってみます。不摂生を反省して食生活を見直しますと言ったのに今朝のメニューは山芋とねぎのチーズ焼き、beetのミルクスープ、ピーナッツバターのチーズ乗せトースト他、etc,,これが反省してるメニューってか？