フィリピンでの食事情

こんにちは、りひです。
ちょっと写真を見て頂けますか。

これらは私がフィリピンに来てから食べていたものの一例です。
私のインドア生活を加速させていった食生活について、振り返っていきたいと思います。本日は概要。

私のフィリピンでの食生活の変遷はこんな感じです。

＜駐在開始~1カ月＞外食期
日本から食器や調理器具が入った船便が届くのを待っていた期間。
「まだ調理器具も無いんだから、お仕事に慣れるのが大変だし、ご飯は外食で良いよね！」

＜2か月目～4か月目＞自炊開始・週末の食事会開催
コロナにより、飲食店が営業停止、規制が1番激しかった頃。
フィリピンでの自炊を始めるきっかけとなりました。
周りの日本人も遊びに行けず、毎週末、何人かで集まってはご飯を作り、酒盛りをしていた時期です。

<5か月目～現在> インドア＆ゆるゆる食事制限&nbsp;
ふと乗った体重計で駐在前の健康診断から+3kgになりショック！
食事内容を見直し、お弁当持参をした結果-5kg (合計-2kg)の現状です。
ゆるゆる痩せていけたらなと思うこの頃です。　

食事状況を振り返り、自分の体型・体質・食習慣の改善を目指します！
(運動は足が治ってから！笑)