姿勢は大切

ご家族やお仕事、お金の事などで悩まれている時は、呼吸が浅くなっている事があります。

窓を開けて深呼吸するとか、外に出て呼吸を意識しながらお散歩するのも良いでしょう。両腕を広げて身体に新しい空気が入り込み、胸が広がる事を意識してみてください。

背中が丸まっている時は背伸びして、背中が固くなっている時は、ストレッチしてほぐしてください。

姿勢は意外に大切で、椅子にふんぞり返って人生を悲観する事は難しいものです。人生を悲観する時は悲観に適したポーズがあります。

余談ですが、大切な試合、面接、プレゼンの前などには、トイレに行って腰に手を当ててふんぞり返ってやる気と勇気を身体に充満させてから臨むと良い結果が期待できます。

普段の生活が上手くいっている時は、その人なりの調子が良いポーズがあります。

まずは、上手く行っているふりをしてみてください。心も身体も解決へ向けて良いスタートが切れるはずです。