女性に大切にしてほしい陰‐yin‐のある暮らし

こんにちは。
大阪谷町六丁目古民家サロンtomarigiです

今日はワークショップのご案内です。

なんと！開催日が！
今週金曜日！という弾丸なお知らせです～♡

実はもともとオンラインサロンメンバーさんだけに
むけて開催しようかなと思っていたこともあり、
サロンメンバーさんには5月頭にお知らせしていたのですが、

構想を練るうちに、
サロンに参加されてない方にこそ、
聞いていただきたい！との思いが
熱くなり…

一般開催にすることにしました

そのためお知らせが４日前になってしまいました！

きわきわではございますが
ぜひ、ご都合よろしければご参加ください♡

今回のワークショップは２日で完結
ですが１日だけでも参加可能です。

１日目は理論編
２日目は実践編となっています。

常日頃から、休むことの大切さを
提唱しておりますが、
それには、
根拠とわたし自身の実体験があります。

今回は根拠としている
中医学をベースにした陰ヨガの理論
そして、実際に体感してもらえる
陰ヨガのレッスンをご紹介♡

タイトルは

女性に大切にしてほしい陰‐yin‐のある暮らし

雨が降り、土が潤い、
陽が差し、芽が出て、花が咲くように
⁡
月にも新月があり満月があるように
⁡
春がきて夏がきて
秋の次には冬がくるように
⁡
夜が明けて朝を迎えるように…
⁡
私たちも陰と陽に包まれ
バランスをとり、暮らしています。
⁡
ですが現代では、
そのバランスが崩れがち。
⁡
しっかり休養はとれていますか？
⁡
あれもこして、これもして…
と常に何かに追われるように
忙しくしていませんか？
⁡
⁡
元気に活動するためには
それ相応の休養によって養うべき
エネルギーが必要です。
⁡
⁡
わたしがそのことを
知ったきっかけは
陰ヨガでした。
⁡
そして、年々年を重ねるごとに
若い頃には、
わからなかったことが
実感を交えて腑に落ちるようになりました。
⁡
⁡
⁡
⁡
今回のワークショップでは
⁡
座学中心の１日目と
陰ヨガレッスン（実践）の２日目の
計１２０分で
陰ヨガの魅力に浸っていただきます♡
⁡
⁡
⁡
⁡１日目は主に陰陽論を元に
女性の一生に陰‐yin‐が必要な理由を
解説していきます

⁡

⁡
２日目の陰ヨガレッスンでは
じっくりゆっくりご自身の内側に静寂を感じる時間をとっていただきます。
⁡
⁡
⁡
満たされるってこういうこと♡
安らぐってこういうこと♡
⁡
⁡
⁡
それを体感していただきたいと思います。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
チネイザンにも通づるものがあります。
チネイザン好きの方にもおすすめです。
⁡

⁡

⁡※陰ヨガとは

１つのポーズを３分ほどゆっくりリラックスした状態で
キープし、筋肉よりも深い部分へとアプローチをすることで
体の柔軟性を高めるほか、心身を休息をしていくヨガです。

ポーズをとっている最中は、瞑想中と似たような感覚になることで
頭がすっきりし、心が穏やかになると感じることが多いです。

心身の疲労が強い方や
頭の中が忙しい方、柔軟性を高めたい方におすすめのヨガです。

⁡詳細
【日時】
座学中心　5/24(金)21:30～22:30
陰ヨガクラス　6/7(金)21:30～22:30

(多少延長可能性あり)
両日とも【zoom 】にて開催

【用意するもの】
◎5/24　
　メモを取りたい方はメモの準備をお願いします。
　リラックスできる服装
　最後１０分程度陰ヨガミニレッスンいたします

◎6/7
　・ゆったりとした寛げる服装(スカートは不可)
　・ヨガマットもしくはお布団など
　畳のお部屋がご自身が気にならなければ
　何もなしでも大丈夫です♪
　※ベットは安全性を考慮して不可
　・ブランケット、クッション
　　あればヨガブロック
⁡
⁡◎お好きなアロマオイルやキャンドル、音楽など

【参加費】
5/24　3000円
6/7　2000円

【お支払方法】
お振込みにて

【特典】
両日ご参加の方は
６・７・８月期オープンのオンラインサロンに
特別な価格でご案内いたします。

【お申し込み】
公式ライン、またはInstagramメッセージにて♡

【最少催行人数に達しない場合は中止となります。】