断食の勧め

こんにちは。茨城在住の≪tasteマン≫です＾＾
前回は初めての投稿だったので簡単な自己紹介的な記事を書いてみました。
今回の記事は記事タイトルにも記載してある

〖断食〗

についての記事を書いていこうと思います。

まずは良く勘違いされる方もいるこの違い！！

〖断食〗と〖絶食〗

🍀「絶食」は何らかの理由で食べることが出来ない、あるいは食べないこと。
🍀「断食」は宗教上、あるいは願掛けなど、なんらかの理由で、自らの意志で食事を取らないこと。

です。今回は10年以上〖断食〗をしているtasteマンが実践している〖断食方法〗を記事にしていきます。

いきなりクイズです（笑）：断食中に口にして良いもの知ってますか？

では〖断食〗のご興味ある方は是非お読み頂けたらと思います。