パニック歴10年目。沖縄旅行1日目！

前日まではめちゃめちゃ不安で発作まで起こしてたのですが、当日になると以外と落ち着いてることに気づく。
私は妄想が暴走するタイプなので、普通の人ならたいしたことない不安でも自分で大きくしちゃってるような気がする😅

地元の空港から主要空港へ

一日目は終日移動日。
田舎に住んでるので、直行便がなく、途中で乗り継ぎ。
もっと近場にしとけばよかったかな？と今さらながら後悔😂
でも、今までいろんなことをやってきたんだし、ちゃんと準備もした！朝からヨガ、瞑想、出かける前にタッピングをし、猫にお留守番を頼んで薬も飲んでいざ出発！！

11時台の便だったのでお昼を空港で食べたほうがいいのだけれど、前日よりは落ち着いてるとはいえ緊張はしてるので、気持ち悪くなると嫌だから家でにぎってきたおにぎりえお食べて腹ごしらえ。
調子がいまいちのときはなるべくカフェインをとらないようにしてるので、今回は16茶を飲みました。

歩いたほうが脳から安心物質がでると聞いたので手荷物検査が始まる前まで売店などをうろうろして見て回る。
手荷物検査を通ってからもうろうろ、早めに搭乗口へ。

事前登録サービス

今回は私は使わなかったのですが、自分が乗る航空会社に連絡をすると、発作が起きたりなにかあったとき迅速に対応してもらえたりするサービスです。
一人でどうしても乗らなければいけないときにはいいかもしれないですね。

そんなこんなで、搭乗開始！
最初は乳幼児や手伝いが必要な方からの搭乗。
そしてグループ1から。
旦那はグループ3で私はグループ4。
不安な中、旦那はニヤニヤにながら先に行ってしまいましたｗ
私はなんとか一人で搭乗ゲートをくぐり、旦那の横の席に着席。
なんと70席しかない小さな飛行機💦
怖いな～と思ってたら、飛行機怖い！とぎゃん泣きして2歳くらいの子供を連れたお母さんが通路挟んで乗ってきた。
それを見て、おばさんも怖い😂と心の中で思いながらその子を見てたらだんだんおちついてきましたｗ

いよいよ離陸。
ぎゃん泣きしてた子はＣＡさんの神対応ですでに夢の中。
離陸する時は怖かったけれど、そこまでドキドキしなかった。
でも、小さい飛行機だからか、機体がガタガタいいすぎてめちゃこわかった😅

フライト中は景色を見たり、持ってきた本を読んだり、飲み物を飲んだり比較的落ち着いて過ごせました。
冒頭の写真は飛行機の中から見えた富士山。
こんなに綺麗に見えるのはめずらいしいらしく、運が良かったのかもと思いました。
着陸も機体がガタガタいいすぎて怖かった😂

ここで一時間後また乗り換え。
正直疲れた。
不安とか発作が起きそうとかはなかったけど、正直、乗りたくないなと思いながら、次の便に乗りました。

主要空港から那覇空港へ。乗り換え。

今度は300人近く乗れる飛行機で1回目よりは揺れなかったので一安心。
ただ、疲れて呼吸が浅くなってきた感じがするので、鎖骨の下あたりをほぐしながら深い呼吸を心掛けて、2回目のフライトを無事終えて、空港を出ると暑い！
この時点で16時。気温は29度
ここからレンタカー屋までシャトルバスで移動して、レンタカーでホテルまで行かなければならなくて、もーくたくた。
シャトルバスが混んでて立ちになったら嫌だなと思ったけれど、私たち夫婦ともうひと家族だけだったので一安心。

レンタカーで手続きを済ませ、サンセットビーチを横目にホテルへ約2時間。旦那、運転お疲れ様でした。

チェックインを済ませ、ホテルの部屋に入ったらなんと4人部屋！
贅沢に使わせていただきました😊

ホテルのレストランが開いてるうちに急いで夕食を済ませ、ほんとは大浴場に行きたかったけど、疲れすぎて部屋のシャワーで済ませ、明日に向けてストレッチして就寝しました。

一日目を終えての感想

前の日までかなり不安がつきまとって眠りも浅かったり、何年振りかの発作も起きたけどなんととかなるもんだなと思った。

飛行機も乗ってみたら、なかなか快適で、思ったより不安が襲ってこなかった。
私、飛行機よりもＪＲのほうが苦手かも😅なんて思いました。
だって、席は決まってるし、ＣＡさんは常に世話やいてくれるし。

ただ、直行便がないとこんなに大変なんだなと思いました。
一日移動なんて海外みたった💦

2日目、美ら海水族館とフクギ並木を散策して焼き物をみに行くはずでしたが、事件発生！
2日目に続く。。。。