英単語の意味、何が違う？『run』と『jog』

『run』と『jog』

最近している人多いですよね、『run』と『jog』

日本語でもランニングとジョギングの違いをはっきりできる方っているのかな？

普段の生活だったら、あまり意識しない違いな気がします。

私の場合はあまり運動をしないから余計かもしれません。

どちらも走ることですが

jogの方がゆったりと走っている気がします。

ランナーというとめっちゃ足速いイメージがあります。