チャクラヨガレッスン②を開催しました。
立冬がすぎだいぶ長野も寒くなってきた。霜が降り始めた日。
第二チャクラのワークが始まった。
ワークをする前に自分の内側を整えていくため
朝のオンラインレッスンを終えて自分を整える時間を持つ。
しかし時間に余裕がないため、自分の内側からはイライラが沸き起こっていた。
自分のペースで動ける時はそんなイライラしないのに
母に対する怒りとあなたのせいで時間が遅くなってしまうような
人のせいにする。
あなたがいけないと言う人のせいにして自分で怒りに変えていることに気づいた。
その選択はもう終わりにして、人のせいではなく、自分で自分の人生に責任を持つことに切り替えて、行動を移していく。内側の怒りは自分の内側にあるからその怒りの根っこを見つけていく。
いつもなら怒りがたくさん溢れていて、1日中怒りの感情を手放せなかった私も今日はスイッチして切り替えことができた。
第二チャクラレッスンの前に、室内の環境を整えてはじまった。
第二チャクラにフォーカスすると言うところで準備していたものを必要最低限に皆さんへ
参加している人たち一人一人がしっかりとチャクラのヨガレッスンに向き合う姿勢を改めて感じ、身が引き締まる思いになった。
第二チャクラのワークでは デトックスダンス、 月のヒーリング瞑想
その瞑想では第二チャクラにある秘密の教えを伝え、第二チャクラにたまっている古いモヤモヤの感情などを手放すことにより新しいスペースができ不要なものを手放せることは
しっかりと体の中もお部屋と同じように断捨離をすることで身体の中に不要なものを外へ出してスペースを作ることでクリアになること
また、女性の身体は神聖な場所ということ
一人一人が集中してワークをすることでお顔の表情が終わった頃には、にこやかになりリラックスされた表情で帰られる方が見られた。
今回初めての方もエネルギーワークと聞いてヨガではなく体の内側をしっかりと感じられた。
さらに参加された皆さんとお話ができた。
ヨガのポーズを重要視する日本の古き良き習慣というか、それも大切ではあるが、
海外で活躍されているヴァズダーラ先生のオーラリラックスヨガをお伝えすることは、自分の身体のオーラやチャクラなどの見えないエネルギーワークであり
実践することにより
あなたを縛っている制限や恐怖、
自分が不十分であるという感情から自由になることができる
というのも
私自身が、やる気がなくなってしまったり、エネルギーが、枯渇してしまうと
寝たくなり、動けないことが多く体験した時のこと。
このオーラリラックスヨガを継続して行くことで、気のエネルギーをチャージすることができるのだ！
嘘だと、思ったら、一度体験してみるといい。
それは、やってみた人にしかわからないし、今必要な人に私はこれから届けていくのだろうと思う。
それは私たちに理解、尊敬、愛、思いやり、強さをもたらし、私たちが本来は何者なのであるかという真実
自己認識や人生の意味へと導いてくれる手段である。
私も実際にリトリートセンターで学び自宅のヨガマットの上で実践を続けてわかってきたことは、
私にとっての恐れは何だったのかが、
わかってきたことへの気づきや
毎回終わったあとのエネルギーの満ちていること。
オンラインで伝えた際に何がが違うと
スッキリされて1日のスタートを切る方をみてきました。
継続は力なりというが、
やれない時とやった時の違いも目に見えて面白いくらいわかるのだ
言語化には苦手さをかんじるのだが
ぜひ一度体験してみてくださいな。
今回体験されたみなさんからのご感想からもあるように、知識よりも自分の体験を愉しんでいくことで得られる何ががあるのだろう。
人それぞれに得られる気づきなどは違うけど、
ただポーズを重要視して周りの人と比べてしまって私は身体が硬いからできないからダメだ。と
自分へのジャッジメントはなしに、
ただただ、呼吸をして今の身体はどないやろか？
今日のからだはどんな風に動きたい？動けるかな？と
ともののみかたを変えたとしたら？
どんな自分に会えるかな？
もちろん、人それぞれ十人十色たくさんのものの見方があっていいんだよね
☟☟☟感想はこちらから
ようちゃんのチャクラヨガ。
じっくりと自分と向き合える時間。
誘導に身を任せて普段意識を向けないことを感じる気づき。
自分を大事にできてるなぁ〜と喜んでいる感覚。Yさん
チャクラエネルギーのヨガって初めて、おもしろかったです。
ありがとうございました🙏
Fさん
おひとりおひとりに響くものがあるのだなぁ
と思うのだよ
自分の魂を磨いていくことでさらに若々しくエネルギー溢れる生き方をしていきませんか？
魂はいつからでも若返ることができるんだそうです。
フィリピン諸島にある
LOVEアンドsanctuaryでのリトリートでまなんだ
オーラリラックス®️ヨガは
様々なヨガの要素を取り入れた、ダイナミックかつ、リラックスできる動と静の独自のヨガスタイル🧘♀️
新しい生命エネルギーの流れを感じることができるユニークで愉しい
スピリチュアルなアクティビティです
魂のボディビィルディングとしてのこのプラクティスは精神的な強さ、深い落ち着き、そして人生への熱意を引き出す助けとなります。
あなたもこのヨガレッスンで
あなたの魂を若々しくしてみませんか？
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来月12月のチャクラヨガレッスン🧘♀️は
12/5木曜日
pm13:00〜15:00
松本市浅間温泉♨️
negisunbirds@gmail.com💁♀️から
お申し込みください。