「バナナはバナナではない」— 言葉と現実のズレを解消する方法
🍌 バナナは、バナナではない？
「バナナはバナナではない」と言われたら、あなたはどう思うだろう？
「いや、バナナはバナナやろ」とツッコミたくなるかもしれない。でも、ここで考えてみてほしい。「バナナ」という言葉と、実際に手に取って食べるバナナは、同じものだろうか？
言葉は、私たちが世界を理解し、共有するための「記号」にすぎない。私たちは普段、何気なく言葉を使っているが、時にこの記号に引っ張られすぎて、本来の意味を見失ってしまうことがある。
例えば、仕事が思うように進まないとき、「仕事が終わらないなぁ」「なんでこんなに忙しいんだろう」と考えたことはないだろうか？
でも、ここで注意してほしい。「仕事」という言葉だけを考えていても、実際の仕事は進まないのだ。
💡 「仕事」という言葉の罠
「仕事」という言葉を考えれば仕事が片付くと思っているなら、それは錯覚だ。
私たちの頭の中で「仕事＝仕事」になってしまっているとき、私たちは「仕事」という記号だけを見つめ、本当の行動を見失っている。
例えば、「仕事を片付けないと」と考えている間、実際に手を動かしているだろうか？ いや、むしろ「仕事が溜まってる…」と頭の中でグルグル考え続けてしまい、ストレスだけが増しているはずだ。
本当にやるべきことは、「仕事」という言葉を分解すること。
「仕事」とは何か？
「私にとっての仕事」は具体的に何を指すのか？
私にとっての「仕事」は、「請求・精算業務を滞りなく進めること」「見積・発注業務をスムーズに行うこと」などに分解できる。
このように、一括りの「仕事」という言葉のままにせず、具体的なアクションに落とし込めば、やるべきことが明確になる。
✍️ 言葉を「実際の行動」に変える方法
言葉は、現実の世界を指し示す「ツール」だ。しかし、言葉がそのまま行動を生むわけではない。
例えば、「精算業務をやる」という言葉があったとしても、それは実際の行動ではない。本当の行動とは、「書類を見て、必要な情報を入力し、次の処理者へ流すこと」なのだ。
この違いを理解することで、私たちは「言葉の世界」で止まるのではなく、「行動の世界」に踏み出せる。
✅ 実践ワーク：言葉を現実にする3ステップ
「仕事」という言葉を具体的に言い換える
例：「メール対応」「請求書作成」「資料チェック」
それぞれの行動をさらに細かく分解する
例：「メール対応」→「受信メールをチェック」「返信を書く」「添付ファイルを確認」
今すぐできる行動を決める
「バナナを考える」のではなく、「バナナをむいて食べる」
この考え方を実践すると、「仕事が終わらない…」とモヤモヤ悩む時間が減り、「今やるべきこと」に集中できる。
🎯 まとめ：「言葉に支配されず、行動に落とし込む」
言葉は記号であり、それ自体が現実ではない。
「仕事」や「悩み」などの抽象的な言葉を分解し、具体的な行動に変える。
考えるより先に、手を動かす。行動こそが現実を変える。
次に「仕事が終わらない…」と考えたとき、「具体的に何をすればいいのか？」と問い直してみてほしい。
そして、手を動かそう。バナナを食べるように、シンプルに。
🍌 「バナナを考える」のではなく、「バナナをむいて食べよう！」
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