生き残れ高齢者！ベースキャンプで乗り切る！東南海地震・南海トラフ地震への備え
迫りくる巨大地震、高齢者はどう生き残る？
東南海地震、南海トラフ地震。これらの名前を聞くだけで、不安に駆られる方も多いのではないでしょうか？
特に高齢者の方々にとって、巨大地震は大きな脅威となります。避難生活の長期化、体力的な負担、医療へのアクセスなど、様々な困難が予想されます。
しかし、諦める必要はありません！「ベースキャンプ」という考え方を取り入れることで、高齢者でも安心して避難生活を送れる可能性が高まります。
ベースキャンプとは？
ベースキャンプとは、登山用語で、山頂を目指す際に設ける拠点のこと。 災害時には、自宅が被災した場合の「避難場所」と「自宅」の中間地点として、一時的な生活拠点となる場所を指します。
なぜ高齢者にベースキャンプが必要なのか？
避難所の混雑を避けられる: 避難所は多くの人で混雑し、プライバシーの確保も難しく、ストレスを感じやすい環境です。ベースキャンプは、より落ち着いた環境で過ごせる可能性があります。
体力的な負担を軽減できる: 避難所までの移動が困難な場合や、避難所での生活が体力的に厳しい場合、ベースキャンプは負担を軽減するのに役立ちます。
医療へのアクセスを確保: 持病のある方や介護が必要な方は、医療機関へのアクセスが不可欠です。ベースキャンプは、自宅に近い場所で医療を受けられる可能性を高めます。
精神的な安定: 慣れた環境や持ち物があることで、精神的な安定につながります。
ベースキャンプを設ける場所
親戚や友人の家: 地震の影響が少ない地域に住む親戚や友人の家に、事前に避難させてもらう約束をしておきましょう。
セカンドハウス: 別荘など、地震の影響を受けにくい場所にセカンドハウスがある場合は、ベースキャンプとして活用できます。
賃貸住宅: 避難先として、あらかじめ賃貸住宅を契約しておくのも一つの方法です。
車中泊: 車中泊も選択肢の一つですが、長期間の生活には適さない場合もあります。
テント: 庭や公園などにテントを張ることもできますが、安全面や衛生面に注意が必要です。
ベースキャンプで準備しておくべきもの
水と食料: 飲料水、保存食、調理器具などを備蓄しておきましょう。
医薬品: 常備薬、救急セットなどを用意しておきましょう。
衛生用品: マスク、消毒液、ウェットティッシュなどを用意しておきましょう。
生活用品: 寝袋、毛布、衣類、照明器具などを用意しておきましょう。
情報収集ツール: ラジオ、携帯電話、充電器などを用意しておきましょう。
貴重品: 現金、預金通帳、印鑑、保険証などを保管しておきましょう。
ベースキャンプ設営のポイント
安全確保: ベースキャンプは、安全な場所に設営しましょう。崖崩れや土砂崩れの危険性がないか、周囲の状況をよく確認しましょう。
プライバシー確保: 周囲に人がいない場所を選び、テントを張る場合は、目隠しなどを設置しましょう。
衛生管理: トイレやゴミ処理など、衛生面に注意しましょう。
近隣住民への配慮: ベースキャンプを設営する際は、近隣住民に迷惑をかけないように配慮しましょう。
情報共有: 家族や友人と連絡を取り合い、お互いの状況を把握しましょう。
高齢者だからこそ、周りと協力して生き残ろう！
高齢者の方は、単独で避難生活を送ることは難しい場合もあります。家族や友人、地域の方々と協力し、助け合いながら避難生活を乗り切りましょう。
地域のサポート体制の活用
各自治体では、高齢者や障害者など、災害時に特別な支援が必要な方のために、様々なサポート体制を設けています。事前に、どのような支援を受けられるのか確認しておきましょう。
「自助」「共助」「公助」の連携
災害時には、「自助」「共助」「公助」の連携が重要です。
自助: 自分で自分の身を守る努力をすること。
共助: 地域住民同士で助け合うこと。
公助: 行政による救助や支援を受けること。
高齢者の方々は、自分の身を守るための「自助」努力はもちろんのこと、地域住民との「共助」を大切にし、行政の「公助」を積極的に活用することで、より安全に避難生活を送ることができるでしょう。
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