波乗り感情

感情の波　起伏
私の人生に大きく反映しているものだとわかった。

一つ例を挙げると
私の場合は

「勉強」だ。

勉強をする時は
いつも
焦り。緊張。パニック🤯

できなかったらどうしよう😨💦
という頭で動いている。
不安がつきまとっているから
そればっかりに集中して気が取られてしまう。

そして一日終わってしまう。
もったいない事だ。
そこに投入できる時間があれば
完全投球するのが一番早いのに。

だから全部中途半端で終わる。
結果も中途半端。

それに気づいた。
だから
その恐怖を取り除かないといけない。

自分の意識から変えていく事なのだ。

そして感情さえも主管できる私になる。
感情の僕にならない事。
感情の主人になる事。