どうしても、やる気が出ない時の対処法
Daikiです。ランチコンサルで福岡に来ています。部屋が可愛くて、サウナもあって波動上がる⇧⇧
普段の様子はInstagramのストーリーで出してるので、良かったらみてみてください👀
さて、本題に入りますが、僕は朝起きたら自分に「今日の元気何%？」と自分に聞いてあげるようにしています。ちなみにこの記事を書いてるのは朝の6:42分なのですが、起床した5:40に聞いた時は「60%」でした。
「理由は？」と身体に聞くと、目からは「眼球疲労がちょっと強いから休ませてほしい。もう少し早く寝て欲しいという答えが返ってきて。
胃腸からはしょっぱいもの多く食べ過ぎって言われました。（おそらく、昨日食べた明太子の天ぷら）
何が言いたいかというと、ちょっと変かもしれませんが、臓器に話しかけてみて欲しいということです（笑）
意外に答えが返ってきますし、そしたら、今日はパソコン見る時間減らそうか…とか、半日断食して胃腸を休ませようか…となるわけです。
「いや、臓器の言葉なんて聞こえないよ！」っていうあなたへ。
「あ、お腹すいたな…」っていう感覚あるでしょ？
それと同じですよ。
「あ、疲れてるな」
「あ、今日は元気だな」って自分と対話してみてください。
すぐできます。
自分に厳しすぎたり、労い不足だったり、感性が鈍ってるとそんな声が聞こえなくなるのです。そんな状態で生きてたら「この先何をしたいのか？」とか生き方すら見えてこない。
やる気が出ない時というのは、普通に「疲れてるんじゃないですか？」「体の声聞けてますか？」という話でございますし、その状態が続いてると好きなこともやりたいことも見つからない無気力な人になってしまいますよ。
という話でございました。
今日も人に優しく。自分にはもっと優しい１日をお過ごしください。
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