健康経営で社員も会社もハッピーに！福利厚生で取り入れたい5つの施策
「健康経営」って聞いたことはありますか？「福利厚生みたいなものかな？」と思うかもしれませんが、それだけじゃないんです！社員の健康がサポートされると、会社もどんどん元気になっていく。そんな仕組みが、じわじわ注目されているんです！整体やマッサージ、エネルギーチャージできる健康ランチ、デジタルツールを使った手軽な健康管理まで、今の企業が取り入れている工夫をお伝えします！
健康経営とは？その基本と効果
健康経営って何？
健康経営って、要するに「社員の健康を大事にしながら、会社も元気になる方法」なんです。単なる福利厚生とはちょっと違って、社員の健康を企業の成長戦略に組み込む感じ。例えば、整体やマッサージ、健康的なランチ、フィットネスプログラム、そしてデジタル健康管理ツールなんかを取り入れて、社員の毎日を少しでも良くしてあげるんです！！！
健康経営のいいところ
じゃあ、健康経営を取り入れるとどうなるのか？ここが気になるポイントですよね。いくつかの良いことをサクッとご紹介します。
生産性アップ！
肩こりや腰痛が軽くなると、仕事中の集中力がグッとアップします。疲れにくいから、午後の眠気ともさようなら！これで業務もスムーズに進むようになります。社員が辞めにくくなる
健康に配慮した職場は、働きやすいと感じるもの。長く働きたいと思う会社なら、離職率も下がりますよね。「ここで働き続けたい」って思わせる環境が、健康経営のポイントです。医療費の負担が減る
健康診断で良い結果が出れば、病院に通う回数も減って、企業としても医療費の削減に繋がります。社員も元気、会社もお財布に優しい！まさにウィンウィンです。企業イメージがアップ
「うちの会社は社員の健康を大事にしてます！」って言えると、世間からの印象もアップ。特に若い人たちにとって、健康を大事にする企業って魅力的ですよね。採用の場面でも一歩リードできるはず。社員のモチベーションが上がる
自分の健康が大事にされているって感じると、やっぱり嬉しいもの。会社への信頼感も増して、「頑張ろう！」って気持ちになります。自然とチームワークも良くなって、職場全体がいい雰囲気に。
なぜ今、健康経営なの？
最近は働き方がどんどん変わって、みんな「健康で長く働きたい」と思うようになっていますよね。リモートワークが増えたり、働き方改革が進んだりしている今だからこそ、会社もその流れに合わせて健康をサポートしてくれると嬉しいものです。ちょっとしたサポートでも、「この会社でなら安心して頑張れる！」って感じますよね。だから、健康経営はこれからの時代にピッタリな取り組みなんです。
福利厚生で取り入れたい健康経営の施策5選
1. 整体・マッサージサービスでリフレッシュ
施策内容: 「リラックスタイム」として、社内に整体師やマッサージ師を招いたり、提携したサロンで割引が受けられる制度を提供することで、気軽に疲れをほぐせる環境を作ります。肩こりや腰痛でお悩みのデスクワーカーには嬉しいリフレッシュ時間！
メリット: 整体やマッサージの良さは、ただ体をほぐすだけじゃないんです。仕事で溜まった体のコリや疲労が解消されると、集中力が戻り、気持ちもシャキッとリセットされます！「ちょっとしたリセット」で仕事のパフォーマンスがぐっとアップするだけでなく、気分転換ができて毎日の働きがいも向上すること間違いなしです。
なぜ整体・マッサージ？
デスクワークでの肩こりや目の疲れって、皆さんの共通のお悩みではないでしょうか？そんな悩みを解消してくれるのが整体やマッサージの魅力。仕事で蓄積した疲れを週に1度リセットするだけでも、体調管理が楽になりますよね！また、軽いマッサージを受けるだけで血行も改善され、全身が軽くなる感覚を実感できるんです。導入事例: ある企業では月に一度、プロの整体師が社内に来て簡単な施術をしてくれるサービスを導入。その結果、施術を受けた社員の「腰痛や肩こりが楽になり仕事の効率が上がった」「リラックスできて、気持ちがリフレッシュした」といった声が続出し、職場の雰囲気もポジティブに変化したそうです。また、外部サロンとの提携を利用して社員が割引料金で受けられるようにした企業では、社員満足度がぐんと向上し、リピートする人も多いとか。
ちょっとしたリフレッシュで大きな効果を！
整体やマッサージを取り入れると、疲れが軽減されるだけでなく、心の余裕も生まれます。心身のバランスが整うことで、自然と笑顔が増え、同僚とのコミュニケーションもスムーズに。仕事を離れた「リラックスタイム」が、日々のモチベーションアップにもつながり、自然と「また明日も頑張ろう！」と思える環境が整います。
2. 健康な食事の提供でバランスの取れた食生活をサポート
施策内容: 社内のカフェテリアで栄養バランスばっちりなメニューを提供したり、健康ランチに補助金を出すことで、社員が気軽にヘルシーな食生活を実践できるようサポートします。仕事で忙しいと、ついつい簡単な食事で済ませがちですが、ここで一工夫！
メリット: 健康的な食事は、エネルギーをしっかり補給するだけでなく、午後のパフォーマンスもぐっと底上げしてくれます。バランスの取れた食事が、仕事への集中力をサポートし、やる気がみなぎるんです！例えば、午前中はフルパワーで頑張ったけれど、午後に差し掛かると「もうひと踏ん張り欲しいな」と感じることってありませんか？そんなときに栄養満点のランチを摂ることで、午後もリフレッシュした気持ちで仕事に取り組むことができるんです。
なぜ健康な食事？
不規則な食生活や栄養不足は、体調不良の原因になりがちですよね。でも、オフィスで手軽にバランスの良い食事を摂れる環境があると、食事の質を上げやすく、健康意識も自然と高まります。サラダバーや健康スムージー、低カロリーデザートなど、ちょっとした選択肢があるだけで、日々の食生活が彩り豊かになりますよね。導入事例: 某ヘルスケア企業では、社内カフェでヘルシーランチメニューを充実させ、社員が自由に選べるようにしています。特に、人気の「栄養バランス◎プレート」はいつも完売状態で、社員からは「午後の眠気が減った」「食事の満足感が高くなった」といった声が多数。こうした健康志向のランチが社内で話題になることで、職場全体に健康意識が広がり、結果的に生産性アップにもつながっています。
午後を充実させるためのひと工夫
ただお腹を満たすだけでなく、栄養のある食事でエネルギーチャージをすることで、気分もポジティブに変わります。「午後も頑張ろう！」という気持ちが湧き、自然と仕事にもやる気が増していきます。心と体が元気になることで、仕事に向かう姿勢がぐっと前向きになる、そんな職場環境を作り出しましょう！
3. 運動プログラムでリフレッシュ＆リラックス
施策内容: オフィスでリフレッシュできるヨガクラスやフィットネスセッション、ジム利用の補助など、誰でも気軽に体を動かせる環境を提供します。日々の業務で疲れがちな心と体を、ちょっとした運動でリセットするチャンス！
メリット: 運動のメリットは、ただ体を鍛えるだけじゃありません！ストレスの解消やリフレッシュにも効果があり、毎日の気分転換にピッタリなんです。「仕事でちょっと行き詰まったな…」そんなとき、ヨガや軽い運動を取り入れると心も体もスッキリして、再び集中力が湧いてきます。リフレッシュした状態で仕事に戻ると、午後のパフォーマンスもぐっと上がること間違いなし！
なぜ運動が大事なの？
デスクワークが中心の現代では、体が固まりがち。そんなときにヨガやストレッチで体を伸ばすと、血行も良くなってリラックス効果もバッチリです。しかも、運動することで幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され、気持ちが前向きに。「なんだか疲れたな」と感じるときこそ、体を少し動かして気分をリフレッシュしましょう！導入事例: ある企業では、業務後にオフィスでヨガプログラムを実施しているんです。社員からは「仕事の後に体をほぐせるのが嬉しい」「リラックスできて、みんなとの会話も弾むようになった」と大好評！このちょっとした運動の時間が、職場の雰囲気を和ませ、コミュニケーションも活発にしてくれるんです。また、外部のフィットネス施設と提携することで、社員が仕事帰りや週末にリフレッシュできる環境を整えた企業もあります。職場以外の場所で体を動かすことで、リフレッシュもさらに効果的に。
体と心のリフレッシュで一石二鳥！
運動プログラムを取り入れることで、体も軽く、気持ちもリフレッシュ！心身ともにリセットされ、次の日も「よし、頑張ろう！」という前向きな気持ちで仕事に向かえるようになります。日々のちょっとした運動が、気持ちや健康を支えてくれる大きなサポートになるはずです。
4. デジタルツールで健康管理をサポート
施策内容: ウェアラブルデバイスや健康管理アプリを導入して、社員の健康データを気軽にトラッキング！これにより、社員それぞれの健康状態が可視化され、より手軽に健康を意識できる環境を作ります。歩数や心拍数、睡眠の質などをモニタリングすることで、健康習慣を楽しく続けるサポートが可能に。
メリット: 健康データをもとに、各自の健康状態に応じたサポートが提供できるのがこの施策の強み。例えば、「今日はいつもより歩数が少ないな」「睡眠の質が低い日が続いてる」といったデータが目に見えるので、自然と自分の健康に気を配るようになります。自分の状態が数値で分かると、小さな改善が積み重なり、大きな健康維持に繋がりますよね！ちょっとした「気づき」から健康意識がぐんと高まる効果が期待できます。
なぜデジタルツール？
ウェアラブルデバイスや健康アプリがあると、自分の健康が身近に感じられますよね。例えば、毎日の歩数や消費カロリーが一目で分かるので、「今日はもう少し歩こうかな」と自然に意識が変わってきます。こうした小さな積み重ねが、健康維持の大きなサポートになっていきます。また、アプリでの健康管理はグラフや記録として残るので、継続するモチベーションアップにも繋がります！導入事例: ある企業ではウェアラブルデバイスを利用した健康キャンペーンを実施しました。歩数や睡眠時間の目標を設定して、社員が毎日チェックできる仕組みにしたところ、「歩数が増えた」「生活習慣が改善された」といった声が続出！こうした取り組みが健康意識の向上に大きな効果をもたらし、結果的に職場全体の雰囲気もポジティブに変化しました。
デジタルで「見える化」することで健康習慣も楽しく！
デジタルツールで健康を「見える化」することで、健康管理がグッと身近なものに！データが数値で見えると、成果が分かりやすく、日々の小さな習慣も続けやすくなります。健康管理が楽しくなることで、社員が前向きに健康と向き合い、結果的に業務の効率もアップするはずです。
5. メンタルケアサービスで心の健康も大切に
施策内容: 社内で気軽に相談できるカウンセリング窓口や、外部のメンタルケアプログラムと提携し、社員がストレスや悩みを抱え込まないようサポートします。体の健康だけでなく、心の健康も大事にすることで、より働きやすい環境を目指します。
メリット: 心のケアも含めたサポート体制が整うことで、社員が安心して働ける環境が生まれます。「何かあったら相談できる場所がある」というだけでも、心の支えになるもの。メンタルケアサービスを提供することで、社員一人ひとりが仕事と自分のバランスを取りやすくなり、離職率の低下にも繋がります。心の健康が守られることで、自然とポジティブな職場の雰囲気が生まれ、チームワークも良くなります。
なぜメンタルケアが必要？
現代社会では、仕事やプライベートのストレスが複雑に絡み合うことが多く、誰もが心の負担を感じることが増えています。だからこそ、「心もリラックスできる場」が職場にあると、日常のストレスも少しずつ解消されやすくなるんです。メンタルケアをしっかり行うことで、社員が「自分のことを大事にしてくれている」と感じ、信頼感もアップ。心身ともに健やかでいられることが、長く働ける環境作りに繋がります。導入事例: ある企業では、毎月のメンタルヘルスチェックや、必要に応じたカウンセリングを実施。これにより、社員が早めに自分のストレス状態に気づけるようになり、「気軽に相談できるので安心して働ける」といった声が多く上がっています。こうした取り組みが、離職率の低下や職場の雰囲気向上に効果を発揮し、長期的な社員定着にもつながっているそうです。
心が軽くなると、仕事も前向きに！
メンタルケアサービスは、社員が心地よく働けるための大切なサポート。心が安定することで、仕事に対するモチベーションも自然と高まり、「また明日も頑張ろう」という気持ちが生まれます。職場全体のムードが和やかになり、良いコミュニケーションが増えることで、チーム全体が活気づくはずです。
健康経営の導入ステップと成功のポイント
健康経営を導入するためのステップ
健康経営をうまく導入するには、いくつかのステップが重要です。以下にその流れをわかりやすくまとめました。
社内アンケートでニーズを把握
まずは、社員がどのような健康サポートを必要としているのかを理解することからスタート。アンケートを通じて「どんな施策があれば嬉しいか」「今抱えている健康課題は何か」を調査します。この段階で社員の声を拾うことで、より実感に即した健康経営を実現できます。予算の確保
次に、健康経営に必要な予算をしっかりと確保。無理のない範囲で、長期的に継続できる施策を計画するために、適切な予算設定が欠かせません。ここでは、社員の健康と企業の成長にとっての投資として位置づけ、関係者と共有することがポイントです。施策の選定と導入
社員のニーズや予算に基づき、具体的な健康経営施策を選定します。例えば、デジタルツールを用いた健康管理やカフェテリアでの健康ランチの提供、メンタルケアプログラムなど、会社の環境に最適な施策を取り入れることが重要です。効果測定
施策を導入したら、定期的な効果測定が必要です。アンケートやインタビューで社員の感想を聞くことで、どれだけ改善が進んでいるかを確認。ここでの結果を元に、施策の見直しや改善を行い、より良い健康経営を目指しましょう！
成功のポイント
健康経営をうまく進めるには、やっぱり「社員の声に耳を傾ける」ことが何よりも大切。施策を一方的に押し付けるのではなく、「どんなサポートがあればうれしいか？」と社員と対話を重ねながら柔軟に対応する姿勢がポイントです。社員が「自分の健康が本当に大事にされている」と感じることで、全体の意識がグッと前向きに変わり、明るく活気のある職場ができていきます。この小さな配慮や工夫が積み重なって、やがては生産性アップや定着率の向上につながっていくんです。
社員の声を反映させた柔軟な対応が成長の鍵
「導入して終わり」ではなく、柔軟に対応してこそ成長が続く健康経営は、一度やってみて終わりではなく、社員の声を取り入れて、少しずつ改善を加えていくことで効果を持続できます。時代の流れが早いからこそ、柔軟で親しみやすい健康経営を取り入れて、社員の幸せと企業の成長を一緒に育てていきましょう！
健康経営で企業の未来を切り拓こう
健康経営を通じて社員の健康を支えることは、企業の未来を築くための強力な土台となります。心身ともに健康な社員が増えれば、職場には活気があふれ、生産性も自然と向上。「この会社でずっと働きたい！」と思える環境が整い、長期的な成長へとつながっていくでしょう。
まずは小さな一歩から、健康経営を取り入れてみませんか？社員の幸せが企業の成長とリンクし、ポジティブな職場づくりが始まります。共に「社員の健康を大切にする未来」を目指していきましょう！
以上で今回の記事は終了です！最後までお読みいただき、ありがとうございました！
健康経営を積極的に取り入れて、社員が「ここで働き続けたい」と思える会社を目指しましょう。社員が辞めないことで、人材確保や教育コストの削減にもつながり、一石二鳥です。長期的な成長のために、今こそ健康経営を実践してみませんか？最後に。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
これからも健康経営に関する記事を投稿していきますので、興味のある方はぜひ「いいね」と「フォロー」をお願いいたします！
また、弊社では未来の健康を共に創っていく「Life Pilot | ライフパイロット」というサービスを提供しています。健康経営の導入を検討されている企業様や、すでに取り組まれている方々へのご相談・導入支援も行っております。少しでもご興味をお持ちいただいた経営者様、人事・総務部門の皆様、どうぞお気軽にご相談ください。
