はじめの一歩

今日は用事があって少し歩きました。お天気もほどほどでよい気候です♪
歩き出しておや？と思ったのは、前に踏み出す一歩が、からだに心地良いと感じたことでした。先日脚運びについてあれやこれやと感じたことを書かせていただいたのですが、この影響があるのかな？と思ったりして。

足の裏を蹴り上げる時に、今までは小指側に力が入り力が外側に逃げてしまっていたのですが、真っ直ぐな運びになっていたことに嬉しい驚きでした。そのうちあまり意識しなくなったのですが、一日を終えて脚の疲れ方がいつもよりも軽い気がしています。スマホの万歩計機能をのぞいてみると10,000歩近く！実際には、歩き方を気を付けたおかげなのかどうなのか正確にはわかりませんが、自分自身そう感じられることは大切かな、と思っています。