まずは自分からファイティングポーズを解く

今回の記事では、「人の目が気になって人生シンドイ…」と悩む人がゼッタイに知っておくべき考え方をお伝えします。

人間関係だけでなく、未来を描いたり、目標達成に苦しんでいる人にも役立つ内容なのでぜひ最後まで読んでみてください。

人の目を気にせずに、自分がやりたいことに集中できるようになるだけでなく、きっと多くの方から愛されて笑顔に満ちた人生になるはずです。

なぜ人の目が気になるのか

実は人の目が気になると悩む人は、潜在的に周りの人を「自分を攻撃してくるかもしれない敵」として扱っています。

好きとか、嫌いといった顕在化した感情ではなく、根底の部分で「人をどう扱っているか」という話です。

しかし、周りの人を敵として扱うことの何がそんなに悪いのでしょうか。

マズイのは「自分が攻撃されないようにする」を行動原理としてしまうことです。

例えば、自分が攻撃されないように組織の中で「優秀」なポジションをとりに行ったり、立場の強い人に気に入られようとしたり、

あるいは、自分の本当の気持ちを押し殺して相手や周りに合わせた発言や行動をしたり、

こういう行動は「自分が攻撃されないようにする」という行動原理に基づきます。

当然、このように周りの敵に攻撃されないように振る舞ったり、あるいは攻撃されても大丈夫なようにガードをガッチリ固めていては、毎日をイキイキと楽しく過ごせるわけはありません。

だからマズイのです。

そして周りを敵として扱っている限り、ずっと人の目が気になる人生を生きることになります。

では、どうすれば人の目を気にせずに生きられるようになるのでしょうか？

次はその点について論じます。

周りの人間を味方であり、仲間として扱う

対策はシンプルです。

人の目を気にしなくなるには、周りの人間を敵として扱うことをやめ、周りの人間を味方であり、仲間として扱うことです。

それができれば、周りから攻撃されることに怯えず、自分に向き合うことに集中して、イキイキと自分の人生を、自分のペースで歩むことができます。

「いやいや……そんなふうに思えないよ」

「職場の人間関係はドロドロだし」

「SNSでは毎日誰かが叩かれているし」

と思うかもしれませんし、気持ちは痛いほどわかります。

何を隠そう、僕自身が「周りの人間はすべて敵」だと思い込んで生きてきましたから…。ツラかった。

しかし、残念ながら、そうするしかないのです。

周りの人間を無条件に愛し、味方として扱う、あるいは扱おうとするしかありません。

そこを変えないと、いつまでもガードをガチガチに固めて人と接したり、自分の心の声を聴かず、人が喜びそうなことだけをして過ごす人生になってしまいます。

そして、耳が痛いかもしれませんが、周りの人が敵だと感じてしまうのは、自分自身が周りの人を優劣で判断したり、他人をジャッジしているからに他なりません。

だからこそまず、自分が周りの人をどう扱うかを変えるのです。

周りの人を無条件に愛し、味方として扱うこと、これが唯一とれる対策です。

安心してください。

あなたがお相手を味方として扱えば、ほとんどの人には「この人は愛してくれる人だ。大丈夫な人だ」とわかってもらえますので、攻撃してくることはありません。

だからこそ、こちらから愛するのが大事なのです。

「傷つくこと」の捉え方を変える

とはいえ、無条件に人を愛するのはとても怖いことです。もちろん傷つくこともあるでしょう。

しかし、傷つくのは必ずしも悪いことではありません。

僕は傷つくことに対することを捉え方を変え、ずいぶんと勇気づけられたので最後にその話をします。

僕はかつて、人間関係で傷つけられることを「自分の価値のなさ」を突きつけられていると捉えていました。

だから傷つくのがとっても怖かったです。

しかし今は違います。

この傷は、『 傷つく怖さを乗り越えて、無条件で他人を愛そうとした証 』だと捉え直すことができたからです。

なので、

この傷は、あればあるほど、つけばつくほどに、自分が生きたい人生を生きようとしていることを確認させてくれるのです。

そういう背景があり、僕の座右の銘は『 喜んで傷つきなさい 』です。

僕がコーチングを仕事にしていることもあり、僕が傷つくおかげで、どなたかと繋がることができれば、どなたかのお力になるきっかけになれたなら、それは本当に誇らしいことです。

あくまで僕の考え方なので、万人に参考になるとは思っていませんが、お役に立てたなら嬉しいです。

というわけで、まずは自分がファイティングポーズを解いて、周りの人を無条件に愛すれば、人の目が気にならず、イキイキと自分の人生を、自分のペースで歩むことができる！

というお話しでした！

同じテーマですがスタエフでもお話ししていますので、いい話だな〜と感じられたらぜひ聴いてみてください！

https://stand.fm/episodes/6785eae44784a063bc5bbb0b

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