夢を描き壁に貼る

こんにちは。

ライフコーチのあっこです。

2025年　１つ目の記事です。
今年もどうぞよろしくお願いします。

そして、
本日も開いていただき、ありがとうございます。

本日は、
１年の夢を家族と描いた体験
そして夢を描くコツ
について書いていきます。

年末年始のこと

「調う」が
2025年に意識され続けるために
早めにビジョンボード（Mirai Poster）で
ビジュアル化しておこうと計画しています。

と、去年末の記事に書きました。

実は、子ども達と一緒に
冬休み中にやってみようと
思っていたのでした。

夢をビジュアル化する
Mirai MAP授業の簡易版に、
Mirai Poster（通称：ミラポス）というものがあります。

簡易版なので
９０分程度という比較的短い時間で
１年後の夢を描くという内容です。

私はMirai MAP授業の
ファシリテーターでもあります。

私自身も制作したい時期であったので
今回は
私がガイドをしながら
我が子２人とミラポスを作成しました。

といっても、
共通の問でワークをしますが
その後の雑誌をびりびり切りながら
画用紙にビジュアル化するところは
個人作業です。
（PC上で作成する方法もありますが
　今回は子どもと行うため、
　画用紙にしました。）

ワークをしている最中も
そして
雑誌からチョイスする姿にも
コラージュの上に言葉を入れ込むときも
それぞれの子どもの
普段あまり聴かないような想いがみえてきました。

もちろん、
私自身も真剣に自身のものを作っていましたが
家族と一緒に作り、
発表まで行うという一連の体験は
新鮮で感動的でした。

夢を描くも筋トレ

ここで
夢を描くコツについて書きます。

誰でも
いつからでも
どこからでも
夢を描ける

という想いで
最近は発信をしていますが
自身の過去を振り返ってみると
そういうことを信じていたほうではありませんでした。

2年以上前の記事になりますが
noteの記事「夢を描くコツ（前編）・（後編）」に
私のたどったプロセスが書いてあります。

初期のたどたどしい文章で
気になるところもありましたが、

改めて読み返したら
夢が描けなかった頃のこと
「夢を描ける大人になる」を目指してコーチングを受けたこと
描くとき・仲間とシェアするとき・壁に貼るときに
非常に緊張したこと
プロコーチ養成講座中の学びからの気づき
・・・など、
たくさんの大切な経験・思考・プロセスが詰まっていました。

よろしければご参考にしてください。

リンクはこちらです↓
夢を描くコツ（前編）
夢を描くコツ（後編）

そして、もう一つ、
家族と夢を描くことについて
ほろ苦い思い出があるのでそれもシェアします。

1年半くらい前、
Mirai MAPファシリテーターとなった頃に
自宅で我が子と一緒に練習がてら
マップ作りを
やってみようと思ったときのことでした。

実はそのとき、
ファシリテーターになったのだからと
ちゃんとやろうと力みすぎて、
私がどう声掛けしたらよいかな・・・
と自信のなさが出てしまい
うまくマップを完成しきるまで
子どもと関わり続けることができなかったのでした。

今回、
時を経て
子ども達も成長して集中力や表現力がアップした
という面もありますが、
私の力みがうまく抜けたのも良かったのだと思います。

１年半前の経験があったので
なおさら、
軽やかな心持ちで
この年末年始に家族で取り組めたのが
本当にうれしかったです。

３人の夢の共通点

作成後、
一番印象的だったのは
皆が「家をきれいにする」
というようなことを書いていたこと。

子どもには以前から
ゲームをする前に部屋の掃除をする
約束にしているので
それを意識したから書いたのかもしれませんが、
私だけでなく
皆の願いが共通していることに
心を打たれました。

（どんな部屋なのか・・・と思われそうで
　書くこと自体恥ずかしいのですが・・・
　大事なところなのでオープンにしてみます）。

前回の記事にも書きましたが、
私の2025年で大切にしたいことの一つに
「家が調う」があります。

調うには
「丁度良い具合にする」
という意味もあるようです
　参考：例解小学漢字辞典（三省堂・第六版）

家族それぞれが心地よく
互いを尊重しあいながら
それぞれの道に歩みを進める。

それは私の願いですが
家族も共通して大切に思っているのであれば
なおさら今年、大切ににしていきたい…

ビジョンボードを互いに見比べ、
互いの夢を味わうことで
更に夢が進化したような…
家族で向かう方向が見えたような…
そんな想いが沸き上がりました。

それぞれ、違う場所に
今は貼り付けていますが
ビジュアル化した夢が
年初から貼ってある１年は
はじめてなので
意識的にも　無意識的にも
どんな風に心に響いていくのか
どんな行動になっていくのか…
新たなトライにワクワクしています。

本日は
夢を家族で描くこと
夢を描くコツ
そしてそこからの気づきを中心にお届けしました。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

＝♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♪＝
　～ありのまま　心のまま　人生を楽しむ～　

　一人ひとりの持ち味を大切に
　心から満たされた人生を生きていく
　あなたのひとつずつのチェンジに
　パーソナルライフコーチングで伴走します

　☆最新、お得なセッション情報などはメルマガから。
　　この機にぜひご登録ください（こちらから）。
　☆体験セッション、随時受け付け中です。
　　詳細はこちらをご覧ください。
　☆その他、お問い合わせはこちらから☆
＝♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♪＝