世界No.1コーチから学んだ、"成功"に絶対必要な3つの信念

人生で長期的な成功を手に入れるには、何が必要でしょう？
そして、あなたにとっての ”成功” の定義は何ですか？

人それぞれ色々な定義があると思いますが、ここでは
『自分自身が望む人生を生きること』
を ”成功” と定義して、そのために必要な３つの信念をお伝えしていきます👀🖋️

※先日、念願だった、世界No.1コーチといわれるTony Robbinsのセミナーに参加してきました。
そこで学んだ内容の私なりの解釈などを、何記事かに分けてシェアしている最中なので、もし良かったらフォローして他の記事もお待ちください😌🫶🏻

信念１：It "MUST" change "NOW". （今これを変えなければならない）

多くの人が「変化したい」と思いながらも行動に移せない理由は、
「must（しなければならない）」ではなくて
「should（すべき／した方がいい）」
レベルの願望に留まっているからです。

「ダイエットをした方がいいな」
「もっと理想的な仕事に就きたいな」
「もっと家族と過ごす時間を作りたいな」
など、これらはすべて「した方がいいこと」ですが、実際に行動を起こす人はほんの一部です。🤔

行動を生むのは、「should（した方がいい）」ではなく
「must（しなければならない）」という確信。

そして、その変化のタイミングは、「someday（いつか）」ではなく「now（今）」です。
「いつか変えよう」と考えている限り、変化は起きません。
「今、この瞬間に行動を始めなければならない」という意識が、成功への第一歩となります。

実際に私の知人でも、「転職したい」と10年近く言い続けながら、一向に行動に移さない人がいました。🥱
彼がついに転職をしたのは、子供ができたタイミングでした。
子供ができたことで現状維持への危機感が増し、きっと彼にとって転職は
「I should change.（変えた方がいい）」ことではなく、
「I must change now.（今すぐに、変えなければならない）」
ことに変わったのだと思います。

信念２："I" must change "NOW". （私がこれを変えなければならない）

次に必要なのは、変化の責任を「自分自身」に置くことです。
他人に依存するのではなく、自分の責任として課題に向き合うことが重要です。

私も未だに自分にコーチをつけていますが（コーチングが良いものだからこそ、プロコーチもコーチをつけるものなんです）、コーチが私の人生を変えてくれるわけではありません。
もちろんコーチをつけると色々な気付きがあるし、人生変容のきっかけにはなりますが、それを最終的に行動に移すことは、本人にしかできないことです。🔥

最終的に自分を変えられるのは自分だけ。
そして、人生の最終的な責任をとれるのは、自分だけです。
責任と主体性を持って生きることって大切だよな〜と、個人的には感じています。🤔💭

これは、私がコーチとして関わらせていただくクライアントさんにも、初回のコーチングにてそこそこ口を酸っぱくしてお伝えしています。😗
何事も受け身ではなく、主体的で自責でいられるかどうかによって、人生の満足度も、学びの受け取り方も大きく変わると、私は思っています。❤️‍🔥

信念３：I "CAN" change it "NOW". （私はそれを今すぐ変えることができる）

最後に必要なのは、「can change（自分は変われる）」という確信です。
どんなに「変えなければならない」と感じても、「変われる」と信じられなければ行動に移すことはできません。

なぜ多くの人が「変われる」と信じられないのか？🤔💭

それは、過去に焦点を当て、過去の失敗に囚われているからです。
「前にも挑戦したけど失敗したから無理だ」
「それを達成したことがない自分にはその能力がない」
などの失敗や挫折の記憶が、「また失敗するのではないか」という恐れと、「変われないことを信じる」状況を生みます。

過去の経験によって未来を制限してしまう人に対して、Tonyはこのように言います。

”The past does not equal your future unless you live there.”
（過去に囚われ続けない限り、過去は未来を決定しない。）

過去がどうであろうと、本当は関係ないはずなのに、多くの人は過去に囚われて未来を制限してしまいます。🥲
変われない本当の理由は、自分の中にその制限があるから。

一旦過去を手放して「自分は今すぐ変われる」と信じることが、行動の原動力となり、未来を切り拓く力になる！！💪🔥
「”根拠のない自信”があった時って、なぜかうまくいったなあ😮💡」と感じたことがある人は、「うまくいく！」という自己確信があったためです。

そもそも信念って何？

ここまで３つの信念をお伝えしてきましたが、そもそも「信念」とは何でしょうか？👀
Tonyによると、信念とは「何かについての確信」です。
この確信が、自分の行動や判断を支配しています。

たとえば、「私は成功できる」という信念を持っている人は、失敗を学びの機会と捉え、前に進み続けます。
一方で、「どうせ失敗する」と信じている人は、挑戦する前から自らを制限してしまいます。
信念が異なれば、同じ状況でも捉え方や取る行動が全く異なるのです。

オススメのネクストアクション

最後に、上記を活かすためのオススメのネクストアクションをご紹介します。💡

１．「must」に変える

1-1．自分が変えたいと思っていることをリストアップする。
1-2．「should（した方がいい）」ではなくて「must（絶対に変えなければならない）」理由を紙に書き出す。

💡オススメの問い（一例）
Q．自分について、何か「変えたい」と思っていることは？
Q．どんな自分になれたら理想的？
Q．それを「今」変えないと、３年後どうなっていそう？
Q．「いつか」ではなく「今」変えないといけない理由は？
Q．それを先延ばしすることのデメリットは？

２．自分に責任を持つ

2-1．自分の未来を、他人に依存することをやめる。自分の人生は他の誰でもなく、自分によってしか変えられないことを再認識する。
2-2．そのうえで、変化のために必要なスモールステップを設定する。

３．「できる」と信じて行動を積み重ねる

3-1．「できる」理由を見つけて書き出す。
3-2．「できない」と感じる理由がもしあるなら、「できないと信じているのは何故か？」と、その先にある信念を探る。

「できる」と信じることで、行動へのエネルギーが生まれます。
過去の失敗ではなくて、未来の可能性にフォーカスしていきましょ！！！🤩

最後までお読みいただきありがとうございました！

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