妊娠中の痛み、どう向き合う？恥骨やお尻の痛みをラクにする新習慣
どうしよう、恥骨やお尻の痛みで動けない
「出産に向けて散歩をしましょう」というアドバイス。
確かに運動は、体力づくりや出産への準備に役立ちます。
でも、 恥骨やお尻の痛みで動きたくても動けない 妊婦さんも多いですよね。
妊娠中に恥骨が痛くなる理由
妊娠中の恥骨の痛みの理由、それは…
ホルモンの影響
妊娠後期に分泌されるリラキシンというホルモンが骨盤周りの靭帯を緩め、骨盤の安定性が低下します。これにより、恥骨結合部に負担がかかり、痛みを感じることがあります。
胎児の成長と姿勢の変化
胎児の成長による体重の増加や、妊娠中の姿勢の変化が恥骨への負担がかかる要因となります。
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「そうは言っても痛いものは痛い」
「このまま出産になっても大丈夫かな...」
と不安になる気持ち、よくわかります。
そんな時は 「骨盤軸整体」 を試してみてください✨
骨盤軸整体でできること
散歩や運動が難しい方でも、骨盤軸整体を受けることで次のような効果が期待できます。
からだの筋肉が自然に使えるようになる
無理に運動しなくても、筋肉を効果的に使えるようになります。
出産時の呼吸やいきみがスムーズに
出産時の負担を軽減する準備が整います。
痛みを抱えた状態でも負担なくケアできる
揉みほぐしはしないので、痛みなく体を整えます。
痛みに耐えるのではなく、体を整える選択を
妊娠中の体は非常に繊細。
痛みを無理に我慢して動くのではなく、骨盤軸整体で「からだを整える」 ことから始めてみませんか？
あなたの体をサポートする準備はできています！😊
☆妊娠中のお悩み相談＆骨盤軸整体体験会☆
【日時】
2025年2月19日(水)10:00〜11:00
【場所】
国分寺カフェといろいろびより
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