オンラインフィットネスを始めました。

東京マラソンに向けて、ダイエットとかジョギングを再開した。

オンラインフィットネスにも入会し、ウォーターバックを使った筋トレも開始。さっそく筋トレした部位の筋肉痛が始まったので効いていると思い、引き続き継続していくつもり。

そのオンラインフィットネスではヨガやピラティスが中心ではあるが、筋トレ系があること。いろんな時間帯（早朝～22時スタートくらいまで）にライブレッスンがあること。レッスンの所要時間も15～45分と幅広いこと。ライブレッスン以外に録画されたビデオレッスンを好きなタイミングで受講できること。と、豊富なレッスン数なので、じっくりと筋トレしたいときも、仕事の合間に１５分くらいのストレッチ系もサクッとできたりと融通が利きやすいのがいい。

なによりＣＳが神対応だった。
そもそも私の新規登録方法を間違えたのが問題なのだが、希望するルートではなかったことに気が付きＣＳに相談したところ、既存の新規登録をリセット扱いにしてくれた。まさかこんなに迅速に丁寧に親身になって対応してくれるとは。噂通りだったが感謝感激だった。

そんなこともあって、東京マラソンのため、というより今後の健康のためにも長きにわたり続けていきたいと思っている。

ジョギングも先週末に再開したけれど、いつも使っている周回コースがオリンピックの兼ね合いもあり閉鎖されており使えない状況に。周回コース以外にコース変更して、ノロノロと亀ペースで走り始めたものの、やはりブランクは大きく心肺機能が衰えていたことを実感した。

またケア用の各種グッズも奥から引っ張り出し、いつでも使えるように設置。

ReFaは美顔器だけど、顔以外に二の腕・ふくらはぎ・太腿のケアとして隙間時間にコロコロコロコロ・・・。ボール２種類は偏平足なので足裏コロコロ用に。赤いほうはツボ押しにもなるので痛キモチイイ。

そんなこんなで、身体のケアだったり走ることをはじめたけれど、はじめて１週間くらいなので将来を見据えてボチボチ続けていくつもり。

今週１番偉かったと自分を褒めたいことが、スイーツ断ちができたこと。口さみしいなぁ～と思うのだけれど、いつもだったら午後３時くらいにコンビニにいってしまいそうなところ、ちょっと我慢してみることができた。この調子で明日からも頑張ろう。