「断つ」こと、「絞る」こと

2025/1/1

今年もよろしくお願いします。

2024年を振り返りもせず、2025年へ。
（ってか振り返る機会はまた今度）

改善されない「生活のシンプル化」

ふと気づいた。

「わしゃ、何に時間を使っておるのじゃ…」

20代時後半から「生活のシンプル化」を挙げているが
なかなか進んだ気がしない。
そこから約20年。
情報は圧倒的に増え、元々情報処理能力が劣る自分にとって
情報の波に飲まれまくり、自分を見失い、途中で死にかけ
「何のために生きているのか？」
「死ぬまでに何がしたいのか？」
よくわからなくなる期間を長く過ごした。

徐々に情報処理にも慣れ、何がしたいかも見出していたけど
自分の中でモヤモヤした日が続いていた。

「自分の棚卸し」&「自分のトリセツ作り」

そんな中、2024年１月に
人生でも最大級の「ディープインパクト」が起こった。
詳細は別の機会にするとして
自分の中での強烈な「スクラップ&ビルド」が行われた結果
「自分の中で棚卸し」や「自分の取扱説明書」を作ろうとなった。

で、だ。
ふと、昨年作った「やりたいことリスト」を見直すと
「理想の生活」という項目に「電磁に触れる機会を減らす」と書いてあった。

2023年はPC作業が多かったからだろう。
仕事環境から鬱々とした日々。PCに触りまくってさらに疲労度倍増。
そのまま疲れ、ストレス、鬱々が回復せず2024年に突入してしまったので
この生活を改善する1つの方法としてこれを書いていたのだと思う。

書いたことにより流れが変わったのか
2024年に関しては野外での仕事が増えたことにより
PCを触る時間はかなり減った。
1週間くらい触らない事もあったくらいだ。
（それを理由に提出しなかった書類もあったりなかったり…）

しかし、問題はここから。
PCを触る時間は減ったが、iPadやスマホを使う時間が増えてしまったのだ。
ってことは詰まるところ、改善されていないということか…

で、なんだかんだ思い出したり、履歴チェックしてみると
・娯楽的情報
・流れてくるSNSにいいねしてみる
・欲しいけど買ってない製品を複数回閲覧
・買いはしないがサッカーのユニフォーム情報
・昔のプロ野球の話の動画
・謎のゴシップ
等々…

で、た。

「わしゃ、何に時間を使っておるのじゃ…」

となったのですわ。

生きる時間を充実するために「断つ」「絞る」

「人生はいつ終わりになるかわからない」

と自分で言ってるのに
これが「自分の未来に繋がること」なのだろうか…
これが「自分の人生の中で目指す目的に繋がるのか」
これで明日死んだら「後悔しない生き方」なのか？

色々自問自答した結果
今年は「断つ」、「絞る」を考えながら生きて意味ようと考えた。
これも実験。

今年最初の小さな実験

で、今年はどんなことからやってみようと考えた。
まずは

「電子機器（スマホとiPad）を触る時間を減らす」

を考えた。
小さい…
大鉈でない…
かもしれないが、まずはこれで

・どれだけ自分のやりたいことへの時間が増えるのか
・どんなものに電子機器の時間を使っているのか？
・ってか電子機器って何のために使ってるの？

を改めて考えてみた。
2024年後半から携帯代削減実験のため
モバイルデータ通信をオフにしている事もあり
スマホを触る時間を意識的に減らしているのだが
Wi-Fi環境にいるとなんとなく触ってしまっていた。

iPadに関しては調べ物、地図、メール等々
仕事にも使っているのでどうしても依存度が高い。

ゼロにするのは不可能なので、少しでも減らす方法はないかと考えた。

スマホを眺めていて、ふと気づいた。

「あれ、使ってないアプリ多くない？」

今更感がハンパないが
とりあえず数えてみた。

スマホ：135
iPad：125

多い。多すぎる。
問題はここから。
じゃ、1ヶ月に１回以上使うアプリは？

スマホ：36
iPad：40

使用率おおよそ25〜30％
それがまた分類ごとに無駄に綺麗にファリングしてしまって
すぐに取り出せない状態になっている。
「道具とは使ってナンボ、活用できてナンボ」なのに
使いづらくしている自分のファイリングとは…（-。-；）
情報処理能力の低い自分にとって
この時間がもはや「探し物をしている時間」と同じなのでは…と。

基本中の基本としてアプリ自体を減らせばいいのだけど
保険、マイナンバーカード、他のアプリでも確認したい天気予報は
なんとなく残しておきたい（謎に急遽使う日が来る）
それと使ってないけど純正アプリは減らせない。

ということで今できる対策として
「日常使用頻度の高いアプリはまとめてファイリング」
誰もが気づいている小さな結論に至った。

小さい…
圧倒的に小さい…
だけど、「小さな道も一歩から」
（で、例えがあってるかな…）

今年のテーマ

「断つ」こと「絞る」こと
これが2025年のテーマかな…と

で、まずは手始めに
電子機器を使う時間を少しでも「断つ」
そして使い方を「絞ってみる」

昨年末から作っている
2025年版バケットリスト（まだ未完成）
これもこういう項目が増えそう。
今年はいくつ達成できるかな。

このリストも今年のテーマも
全ては「自分の生きる目的に到達するため」