イライラしたりウツウツしたりすると、他人や状況せいすることが多々ある。でも、本当の理由は、自分の体が疲れてるとかホルモンが乱れてるとか、自分の内にあったりする。感情が乱れたら、筋トレして、ちゃんとした物食べて、寝るのがベスト。筋肉は裏切らない