左膝も痛い
サイクリングの距離をグーグルマップで確認してみました。
その距離は２０ｋｍでしたが、かなり高低差があります。
連日のエアロバイクの運動も筋肉に疲労が蓄積していました。
その結果、右膝に痛みが出てしまいました。
ドラッグストアで膝サポーターを購入して、右膝を保護しています。
その結果、左膝にも痛みが出ています。
左右の膝、同じ運動量なので痛みが出ても仕方ないと思います。
そもそも、右膝の負担を減らすため、左膝の負担が大きくなっています。
両膝の痛みが消えるまでは、運動をお休みすることにします。
妻と一緒にサイクリングをしたいのですが、膝が回復させることを優先させます。
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