異様に疲れた１日

2023年1月5日 19:17

スノーシューで歩いた休日の夜、異様に体が重いのです。
もしかしたら運動しすぎたのではないかと考え、Fitbitのアプリを起動します。

そこには恐ろしい数字が表示されていました。
歩数は２０，０００歩を超え、消費カロリーは３，３００キロカロリーを超えています。

明らかに運動しすぎています。
そんなに動いたのかなとアプリで運動の履歴を見たら、朝の除雪作業と夕方の買い物も計測されていました。

おそらく、明日は過労でぐったりしていると思います。
異様に食欲があったのも、体が栄養を求めていたためでしょう。

念のため、アミノ酸サプリを飲んでおきました。
もしかしたら筋肉痛が出る可能性があるので、早めに手当しておきたいのです。

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