太りました

毎日、美味しいポテトチップスを食べる習慣が出来ました。
週５回の運動をしていても、消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多い状態です。

当然ですが、体重が１ｋｇ程度増えたみたいです。
体重計も面倒なので、１か月以上測定していませんでした。

体重測定の習慣、どうすれば身につくのでしょうか。
体重測定が面倒な理由を考えてみました。

私の運動量はFitbitで管理しています。
だから、Fitbit連携の体重計があればいいのです。

我が家にある体重計、妻が購入したものを使っています。
FiNCというアプリと連動できる専用の体重計です。

Fitbitと連携しているのですが、体重計からのデータをFitbitに何故か転送できないのです。
FiNCのアプリ、出来が悪くて広告が多いから使いたくないのです。

FiNCのアプリそのものが太っている印象なので、使いたいとは思えないのです。
そもそも、個人の健康に関するデータ、個人が自由に使い回せるように出来ないのでしょうか。

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