【腰痛、疲れやすい方必見】超簡単☆背中と裏ももストレッチ
このような痛みを抱える方の特徴として背中の丸みが作れない方が多いです。
また、デスクワークの方など座りっぱなしのお仕事をされてる方はむくみやすく、消費カロリーも少ないので裏ももを伸ばすのも重要ですよ！♪
運動としても使えるストレッチですのでぜひチャレンジしてみてください！😊
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