今日の徒然　睡眠と脳と自己実現

脳の働きとその使い方
短期的な記憶は海馬で処理されて、寝てる間に大脳へ記録されるのだという。
もし、寝不足だったらどうなるか？

短期的な記憶が記録されず、忘れて覚えていないという事になる。

仕事にも影響を来すかもしれない。

睡眠はやはり大事だし、脳の力は偉大でとても大きな可能性を秘めている。

もし、あなたが、素敵なイメージを持ち続け、それに対して行動も一致させるならばどんなことも必ず形になるに違いない。

そう信じてやまない

したがって、夢をかなえるには
自身の可能性を信じること、自分が最高だと思う詳細なイメージを持つこと、その時の感情を今受け取りながらぐっすり寝ること。