褒め療法（2020/05/04）

今日もやや暑めの天気。夕方に外に出てみたけど結構むわっときた。今年は暑くなるのが早いと感じる。

・朝起きる事ができた

・食事の準備が出来た

・食事を食べる事ができた

・食事の後片付けが出来た

・洗濯物を干すことが出来た

・洗濯物をたたむことが出来た

・散歩する事ができた

・買い物する事ができた

・本を読むことが出来た

・のんびりすることができた

・SNSでやり取りする事ができた