褒め療法（2020/04/20）

朝から雨だったので買い物位にお出かけは留め、あとは引きこもってました。家に居るのは特に苦では無いのだけれど、雨が降っていると空が位からかやや憂鬱になりますね。

・朝起きる事が出来た

・ご飯を食べる事が出来た

・買い物をすることが出来た

・本を読むことが出来た

・のんびりする事が出来た

・ＳＮＳに投稿ができた

・早く寝る事が出来た