褒め療法（2020/04/25）

朝から掃除を行い終わらせてから映画をオンラインで観た。その後、積み本になっている本の読書を行い気づいたら夜の22時頃を回っている感じの1日だった。結構集中していたので時間の経過も早かったなぁ

・朝起きる事が出来た

・食事を作る事ができた

・ご飯を食べる事が出来た

・食事の後片付けが出来た

・散歩に行くことができた

・洗濯をして干すことが出来た

・洗濯物をたたむことが出来た

・掃除をすることが出来た

・映画が見れた（同じ作品を1回半見た）

・積んでいた本を2冊読むことが出来た

・シャツをアイロンがけする事が出来た

・夜寝る事が出来た