褒め療法（2020/04/13）

朝からずっと強い雨と風が吹いている天気でした。外に出る予定も無かったのでひたすら引きこもりに徹する日々。1日雨が降っているなんて珍しい日でした。

・ご飯を食べられた

・食事を作れた

・洗濯が出来た

・小説を読むことが出来た

・ラジオを聴けた

・のんびり過ごせた

・noteの更新が今日もできた