褒め療法（2020/04/19）

雲一つない天気でとても気分の良い朝を迎える事が出来た。日差しも暖かくとても気持ちが良い。朝から気分が良くなりテンションもかなり上がっていた1日だった。こういう日が続くと気持ちの面でも過ごしやすいなぁ。

・朝起きる事が出来た

・散歩を楽しめた

・食事を作る事が出来た

・食事の後片付けができた

・洗濯物を干すことができた

・友人と話すことが出来た

・パソコンの設定を見る事が出来た

・新しいパソコンを見る事が出来た

・小説を見る事が出来た

・人の幸せを喜べた